Единственная ошибка - не исправлять своих прошлых ошибок... /Конфуций/
Russian Bulgarian Chinese (Simplified) Czech English French German Italian Spanish Ukrainian

Портал о спортивном и традиционном ушу приветствует вас!

Интересное о спорте

Активный отдых как способ восстановить здоровье и жизненную силу

РАктивный отдыхАктивный отдыхабота большинства людей не связана с физическими нагрузками, и лучшим отдыхом для современного человека служит спорт. Такая смена деятельности избавляет от отечности ног, вызванной длительным просиживанием перед монитором компьютера, улучшает кровообращение в мышцах ног, восстанавливая тонус и избавляя от тяжести в ногах. Активный отдых на природе — лучшая смена занятий для горожанина.

Его легкие получат возможность работать в полном объеме, выполнять функции по обеспечению организма кислородом. Кожа и глаза получат жизненно важное количество солнечных лучей.

К сожалению, отдохнуть подобным образом удается нечасто, а передышка работающему человеку нужна ежедневно. Прекрасной заменой активному отдыху за городом служат занятия спортом в фитнес-центрах.

Спорт в фитнес-центре

Тренажерные залы и шейпинг пользуются успехом не только у энергичной молодежи, испытывающей настоятельную потребность найти выход свой бурлящей энергии. Фитнес-центры посещают люди всех возрастов, любой комплекции, разных темпераментов. И все они находят здесь занятия по своему вкусу.

Подробнее...

Клуб тайского бокса LEGAT

Клуб тайского бокса LEGATЗанятия спортом – это отличный способ держать себя в хорошей форме, чувствовать себя энергичными и уверенными. Если вы хотите вести здоровый образ жизни, стремитесь воспитать в себе самоорганизованность и дисциплину, то отличным всему этому решением будет тайский бокс. Это древнейшее единоборство поможет вам очутиться в атмосфере «поединка свободных» и «свободного боя». Оно поможет вам стать сильнее духовно и, конечно же, физически. К сожалению, множество людей забыли о том, что занятия спортом очень важны для нормального и здорового функционирования человеческого организма. Если вы хотите что-то поменять, приобщиться к здоровому образу жизни, стать сильнее физически и духовно, набраться сил и энергии, тогда клуб «LEGAT» ждет вас и с радостью поможет вам в этом.

Занятия тайским боксом

Тайский бокс – это искусство восьмиконечностей, которое развивает потенциал человека и показывает ему то, на что он способен. Занимаясь им, человек становиться сильнее физически и морально, развивается координация движений, укрепляется тело и мышцы. Тренировки по тайскому боксу покажут, как велики ваши возможности и те, кто стремится к чему-то и работает над этим, обязательно достигают своей цели. Начать заниматься этим спортом можно всем желающим. Женщины, девушки, дети, юноши и мужчины, все могут попробовать себя и развить в себе много удивительных качеств, о существовании которых они даже не подозревали.

Подробнее...

Товары для зимних разновидностей спорта

Зимние виды спорта привлекают скоростью, красотой, сиянием солнца и снега, свежим морозным воздухом. Горнолыжный спортГорнолыжный спортГорные лыжи, сноуборд, снегоход, санки, коньки, ватрушки — всего и не перечислишь. Экипироваться для отдыха необязательно в местном супермаркете. Выбор товаров в интернет-гипермаркетах и магазинах способен удовлетворить любые требования пользователей, желающих приобрести товар. Если есть желание порыбачить, рыболовные снасти выбирай тут, на сайте представлены 19400 наименований товаров, выбрать из такого ассортимента не составит труда.

Горнолыжный спорт

Любители активного спорта имеют возможностью полностью экипироваться для занятий горными лыжами. В интернет-магазине можно приобрести:

  1. лыжи;
  2. горнолыжные крепления и ботинки;
  3. лыжные палки, маски;
  4. спортивный костюм для занятий спортом и термобелье.

Подробнее...

Перелом костей предплечья и ключицы у спортсменов

Часто перелом костей предплечья наблюдается в дистальном отделе лучевой кости. По данным Спортивная травмаСпортивная травмастатистики на долю этой травмы приходится по разным оценкам до 70% всех переломов костей. Большей частью страдают женщины в возрасте постменопаузы. Предрасположенность к подобным травмам возникает в результате гормональных изменений, ухудшения усвоения кальция, изменения структуры костной ткани.

В последнее время переломы в области лучезапястного сустава наблюдаются у молодых. Это явление связано с увеличением числа транспортных происшествий, увлечением спортом и ростом числа спортивных травм. Опасность травм связана с особенностями образующихся осколков. Типичный перелом лучевой кости отмечается на расстоянии 2 см от лучезапястного сочленения, возникает чаще всего при падении на руку.

Подробнее...

Какой можно купить протеин для быстрого результата

ПротеинЛучшим способом коррекции рациона для спортсменов служат добавки. Наиболее значимыми считаются аминокислоты, протеин.

На сегодня известно несколько видов добавок, содержащих необходимые для построения мышц соединения. Выбрать и купить протеин, исходя из предлагаемого перечня товаров, дело непростое. Для этого нужно рассмотреть качества отдельных видов протеинов.

Виды питания: протеин

  1. Сывороточный;
  2. растительный;
  3. животный.

Наиболее распространенный вид, имеющий качественный состав аминокислот, обладает способностью быстро всасываться, прекрасно усваиваться, — сывороточный. Основой их служит молочная сыворотка, полностью освобожденная от примесей, жира.

Подробнее...

Эффективные занятия фитнесом в домашних условиях

Красивую фигуру желает иметь каждая представительница прекрасного пола. Но приобрести абонемент в фитнес-клуб не каждая может себе позволить. Качественно заниматься фитнесом можно также и в домашних условиях. При этом затраты времени будут минимальными. Нужно лишь прибрести некоторые спортивные снаряды и настроиться на отличный результат.

girigiriОтличным изобретением является скакалка. Всего за полчаса с помощью этого приспособления можно сжечь около 400 калорий. Конечно, прыгать полчаса сможет не каждая. Но ежедневные занятия обязательно дадут хороший результат. Существует огромное количество упражнений с использованием скакалки. А простые прыжки отлично влияют на мышцы ягодиц, спины и ног. Занятия со скакалкой помогают также легко решить проблему чрезмерной худобы. Мышечная масса наращивается достаточно быстро при ежедневных тренировках.

Невозможно себе представить силовые упражнения без гирь и гантель. На ria.com можно заказать спортивные снаряжения, которые сделают занятия фитнесов в домашних условиях еще более эффективными. Упражнения с гантелями позволяют улучшить форму груди, а также отлично качают мышцы рук. А если совместить занятия еще и с аэробикой, отличного результата удастся добиться еще быстрее.

Подробнее...

Проблемы с избыточным весом

Телевизионные программы верстаются с таким расчетом, чтобы через определенный промежуток времени показывать рекламные ролики. Все телезрители давно привыкли к такому расписанию. Как только начинается рекламная пауза, люди отвлекаются на разные мелкие дела и нужды. Кто-то идет в туалет, кто-то бежит на кухню, глянуть, не подгорела ли картошка, а кто-то к холодильнику за очередной банкой пива. Каждый из них уже по музыкальному сопровождению знает, чего сейчас будут им предлагать купить или куда отправиться в путешествие.

Подробнее...

Спортивная атрибутика чемпионата Формула 1

Увлечение гоночным спортом ежегодно собирает у телевизионных экранов до 600 миллионов Спортивная атрибутика чемпионата Формула 1Спортивная атрибутика чемпионата Формула 1зрителей. Каждый Гран-при Формулы 1 приковывает внимание болельщиков на всех континентах, а по популярности гонки сопоставимы только с чемпионатом мира по футболу. За право принимать у себя этап гонки страны соперничают между собой и считают за большую удачу, когда в результате приложенных усилий удается привлечь чемпионат в свою страну. В стране подготовкой к приему гонок занимаются на государственном уровне: ведется строительство трасс, подготавливается инфраструктура. Немалую роль в привлечении туристов и внимания граждан имеет продажа спортивных аксессуаров, атрибутика формула 1 появляется на одежде, рекламных щитах, баннерах, сувенирных флажках, сумках.

Официальные коллекции

Самая популярная коллекция у болельщиков — предметы и аксессуары с логотипом Михаэля Шумахера. Сегодня это имя известно, пожалуй, каждому человеку на планете, даже совершенно далекому от гоночного спорта.

Подробнее...

Наши партнеры
Одесская областная Федерация Ушу, Удивительный Китай, Ушу в Одессе