Единственная ошибка - не исправлять своих прошлых ошибок... /Конфуций/
Russian Bulgarian Chinese (Simplified) Czech English French German Italian Spanish Ukrainian

Портал о спортивном и традиционном ушу приветствует вас!

Спортивные товары для занятия спортом дома

Все больше людей осуществляют ежедневные занятия спортом. Одни отдают предпочтения тренировкам дома, другие отправляются в спортзал, а кто-то Занятия спортом домапредпочитает активный отдых. В любом случае для осуществления успешных тренировок требуется спортивный инвентарь. Сейчас выбор спортивных товаров просто огромен, кроме того, существует возможность нестандартные спортивные товары даже приобрести. Особенно это выход для тех спортсменов кто хочет обладать тренажером или еще каким-либо спортивным товаром, изготовленным с использованием ваших задумок и идей.

Если вы решили ограничиться занятиями спортом в домашних условиях, вам все равно требуются спорттовары. Для начала необходимо продумать, какие упражнения планируете выполнять, и какая конечная цель ваших занятий спортом.

Для обычных занятий фитнесом и поддержания тела в тонусе необходимы следующие спортивные товары:

  • коврик;
  • мяч Медбол;
  • гантели, гири;
  • утяжелители.

Подробнее...

Особенности очередного сезона чемпионата России по футболу

Летом 2015 года стартовал очередной сезон Чемпионата России по футбола. Как обычно, сезон проходит в два круга, причем первый круг уже Чемпионат России по футболуфинишировал, команды провели 18 туров. Второй круг стартует в первых числах весны, а финальные события намечены на 21 мая 2016 года. Регламент чемпионата особых изменений не претерпел. Все так же участие принимает шестнадцать команд, худшие две команды отправятся в лигу ниже классом. Все же одно существенное изменение в регламент было внесено, правда, уже по ходу чемпионата. Коснулось оно изменения количества легионеров в командах. Ранее формула была 10+15, но теперь она стала 6+5. Многим командам данный факт пришелся не по душе, но все делается для того чтоб улучшить уровень российских футболистов и подтянуть перспективную молодежь.

Зимнее межсезонье

Сейчас команды проводят сборы в различных теплых странах, играют большое количество товарищеских матчей. Таким способом команды подходят к чемпионату в максимальных игровых кондициях. Еще одной особенностью зимнего перерыва – возможность усилить команду новыми игроками. В этот период ходит масса слухов об игроках, кто куда перейдет. Хотя стоит отметить, в этот период существенные трансферы происходят редко, в основном все значимые переходы осуществляются летом.

Подробнее...

Основные способы профилактики и лечения простуды

Простуда – частое явление в межсезонье. Профилактика простуды незаменима, ведь она помогает избежать ее, или же не допустить Способы профилактики и лечения простудыосложнений. Профилактика должна быть комплексной, охватывать различные сферы, она должна проводиться в разное время года, важно вести здоровый образ жизни, а также не забывать прогулки на свежем воздухе. Избавиться от простуды можно с помощью медицинских средств, осуществив поиск лекарства на yod.ua, или же при помощи народных отваров и средств.

Основы профилактики

К основным важным мерам можно отнести следующие мероприятия:

  • прогулки,
  • сбалансированная еда,
  • полноценный сон,
  • закаливание.

Подробнее...

Идеальная спортивная обувь для занятий бегом

Беговые занятия - являются одним из самых популярных видов спорта для поддержания идеальной фигуры, а также укрепления общего Занятия бегомфизического состояния. Занимаясь таким на первый взгляд простым видом спорта, необходимо заранее обдумать все нюансы. Во время тренировки, организм испытывает серьезную нагрузку, при этом существует вероятность получения травмы из неправильно выбранной обуви.

Кроссовки для бега имеют ряд нюансов, поэтому следует уделить внимание некоторым характеристикам, выбирая для себя качественную спортивную обувь. Основными критериями выбора является:

  • размер.
  • подошва.
  • шнуровка или липучка.
  • материал.
  • амортизация.

Подробнее...

Зарабатывать в Интернете могут все, это легко и просто

Наш век, и это известно всем, - век информации. Он предоставляет множество возможностей заработать, в том числе продавая любую, даже Зарабатываем в интернетникому не нужную на первый взгляд, информацию. Заработок в Интернете может быть сначала дополнительным доходом. В любом случае, новичок вы, специалист в компьютерных технологиях или владелец интернет-магазина, вы сможете зарабатывать в Интернете. Каков принцип заработка, смотрите тут.

Кто может зарабатывать в интернете

Ознакомившись хотя бы бегло с интернет-магазинами, блогами, сайтами, понимаешь, что Интернет предлагает невероятное количество видов заработка. Это может принести доход всем категориям населения:

  • писателям, журналистам, всем, кто может внятно выразить мысли;
  • азартным людям, игрокам;
  • фотографам, дизайнерам, модельерам и всем творческим профессиям;
  • программистам;
  • домохозяйкам;
  • студентам и всем учащимся.

Подробнее...

Хотите сыграть онлайн? Это легко и просто сделать в "Казино Оптимус"!

"Казино Оптимус"Для любителей азарта открыто множество виртуальных казино. Попробовать свои силы, сыграть онлайн может и новичок, и игрок со стажем. Казино предлагают всевозможные слоты, каждый кто посещает online-казино, может выбрать по душе слот любой тематики. При этом не обязательно проходить процедуру регистрации, заполнять карточки и анкеты, ведь в виртуальных залах можно играть бесплатно.

Все, как в настоящем казино

Зайдя в online-казино, вы можете попробовать свое везение в игровых автоматах и карточных играх. Остроту ощущений и драйв обеспечат всем известные и новые онлайн-слоты. Виртуальные залы предлагают игры для новичков и искушенных игроков. Для тех, кто не имеет игрового стажа, можно начать с простейших онлайн-автоматов, с несложными условиями. Бесплатно новейшие разработки могут испытать корифеи азартных игр.

Подробнее...

Как играть в "Золото ацтеков" и сорвать джек-пот в казино

Практически всем, кто считает себя игроком или любит смотреть приключенческие фильмы, известна такая игра, как Aztec Gold, разработанная бесплатные игровые автоматыкомпанией Megajack в далеком 1960 году. Этот наземный игровой автомат стал завсегдатаем в каждом клубе без исключения, и поиграть в золото ацтеков хотел каждый. К этому автомату выстраивались очереди, ведь Джек-пот хотелось сорвать каждому. Сегодня аппараты Aztec Gold в клубах отсутствуют, но попробовать везение можно в виртуальном казино.

Что представляет собой онлайн слот

Популярность Aztec Gold вполне заслужена. Это одно из самых красочных ярких оформлений, правила игры достаточно просты. К тому же вознаграждения в этой игре щедрые. Эта виртуальная игра научит, как выиграть в казино.

На виртуальном аппарате можно увидеть те же крутящиеся барабаны, линии для ставок, кнопки управления, что и в реальных автоматах. Играющему нужно:

  • кнопкой выбора установить количество линий;
  • кнопкой для ставок выбрать свою максимальную ставку;
  • следующей кнопкой запустить барабан.

Подробнее...

Популяризация боевых искусств в Чеченской Республике

Боевые искусства в Чечне

Ушу саньдаРазвитие спорта, в том числе занятия боевыми искусствами, в Чеченской республике за последние годы вышли на новый виток. Об этом свидетельствуют многочисленные победы чеченских спортсменов на крупных международных соревнованиях. Достичь совершенства в боевых искусствах мечтает практически каждый чеченский мальчик. Объявления Грозного об открытии новых клубов, наборов в группы свидетельствует о том, что боевые единоборства в республике достаточно популярны.

Сильный спорт

Боевые искусства – это замечательный способ держаться в отличной спортивной форме. Но главное, человек, владеющий боевыми искусствами, всегда может заступиться за своих близких, обезопасить себя и их во время нападения.

Подробнее...

Наши партнеры
Одесская областная Федерация Ушу, Удивительный Китай, Ушу в Одессе