Единственная ошибка - не исправлять своих прошлых ошибок... /Конфуций/
Russian Bulgarian Chinese (Simplified) Czech English French German Italian Spanish Ukrainian

Обустройство домашнего спортзала

Настроиться на занятия спортом в домашних условиях довольно сложно. И чтобы максимально Домашний спортзалсосредоточиться на тренировке, в квартире выделяют специальную зону. Лучше всего, конечно, выделить для спортзала отдельную комнату. Если возможности для этого есть, то задача обустройства места для тренировок упрощается. Недостаток полезной площади в квартире приходится компенсировать выбором компактной и практичной мебели. Лучше всего справляются с этой задачей шкафы-купе различных моделей. Одно из их главных преимуществ — возможность установки больших зеркал на дверцах для создания эффекта зеркальной стены.

Зеркало в домашних условиях необходимо спортсмену для самоконтроля. Если в фитнес центре за тренировкой наблюдает тренер, то в домашних условиях контролировать правильность движений приходится самостоятельно. Кроме того, зеркала визуально расширяют пространство, улучшают освещение в комнате. Заказать подходящую обстановку для домашнего спортивного зала удобнее всего через мебельные магазины в интернете. Кроме множества готовых вариантов, на сайте магазина можно сделать заказ по собственному проекту или выбрать модель, в которой могут меняться размеры.

Мебель с меняющимися размерами значительно упрощает устройство спортзала дома. Хозяину не нужно в этом случае ломать голову, решая задачу выпирающих углов или окна, расположенного не в том месте. А окно должно быть обязательно, поскольку помещение должно хорошо проветриваться. В спортзале должна быть установлена вешалка для полотенца, полочка для мелких вещей и бутылочки с водой. На стене потребуется выделить место для телевизора или DVD-проигрывателя для занятий шейпингом с видео-инструктором.

Из мебели понадобится еще стул с прочной спинкой, с ним выполняется ряд упражнений. Кроме того, стул нужен еще и для отдыха. Чтобы иметь возможность расслабиться, подходит скамеечка со спинкой, на ней можно хорошо расслабить спину. Еще более комфортно расположиться после занятий можно на удобном диване с подлокотниками. Пригодится в спортзале и мини-бар для напитков, заказать его можно также на сайте мебельного магазина.

 

Это вас должно заинтересовать

Знаете ли вы, что для освобождения от занятий спортом или физкультурой необходимо получить у врача-терапевта справку о временной нетрудоспособности предъявителя по медицинским показаниям, которую иначе называют "справка 095 у". Выдается эта справка сроком до 10 дней, но не более 30 дней.


Наши партнеры
Одесская областная Федерация Ушу, Удивительный Китай, Ушу в Одессе