Единственная ошибка - не исправлять своих прошлых ошибок... /Конфуций/
Russian Bulgarian Chinese (Simplified) Czech English French German Italian Spanish Ukrainian

Как накачать пресс

Перед вами эффективный комплекс упражнений для пресса, разработанный опытным фитнес - инструктором Г. Гаспер. Программа предусматривает два уровня: для начинающих и для продвинутых. Не ждите легкой прогулки: тонкая талия требует регулярных занятий. Однако, достичь хороших результатов реально. Используйте этот комплекс в сочетании с диетой.

Следуя нашим советам, Вы быстрее достигнете результатов. Этот комплекс состоит из десяти самых действенных и эффективных упражнений для пресса, расположенных в определенной последовательности. Каждое из этих упражнений прорабатывает определенную группу мышц живота.
Часть 1


На правах рекламы

Дорогие мамы и папы, помогите Вашему ребенку стать настоящим фокусником. "Первый магазин фокусов и иллюзии. Продажа фокусов различных свойств и видов." Наверное эти объявления не оставять равнодушным Вашего ребенка. Обязательно посетите магазин и доставьте удовольствие Вашему крапузу.

 



Новые статьи на портале о спортивном и традиционном ушу: