Единственная ошибка - не исправлять своих прошлых ошибок... /Конфуций/
Russian Bulgarian Chinese (Simplified) Czech English French German Italian Spanish Ukrainian
Оглавление Оглавление Поиск Поиск Наверх Наверх
Все загрузки
К-во закачек: 90
Файлы:
pdf.png Razminka_rastjazhka

(0 голосов)

Книга «Растяжка и разминка» предназначена для тех читателей, кто хотел бы в максимально короткие сроки добиться реального увеличения гибкости и подвижности суставов, улучшить обшес состояние организма, приобрести более высокую степень выносливости, точности и легкости выполняемых движений.

Комплексы упражнений, описанные в книге, представляют собой древние, проверенные веками методы, использовавшиеся в Тогакурэ рю нинлзюцу для того, чтобы предельно расширить возможности человеческого тела, подготовить его к нагрузкам, связанным со специфической деятельностью средневековых ниндзя.

Кроме того, в приложении представлены статические и динамические комплексы по развитию гибкости в каратэ, йоге, а также способы растяжки актеров китайской оперы (Сицюй Угун). В том числе рассмотрены авторские методики Жана Френе и Судзукн Мэйдзи.

Книга рассчитана на широкий круг читателей - как начинающих, так и опытных спортсменов.
 


Создан
Размер
Скачиваний
31.10.2009 15:42:09

39
zip.png 1hand_combat

(0 голосов)




Создан
Размер
Скачиваний
01.11.2009 0:53:31

6
pdf.png CHzhun_JUan__Tsigun._II_Stupen_

(0 голосов)




Создан
Размер
Скачиваний
01.11.2009 0:53:31

5
Наши партнеры
Одесская областная Федерация Ушу, Удивительный Китай, Ушу в Одессе