Единственная ошибка - не исправлять своих прошлых ошибок... /Конфуций/
Russian Bulgarian Chinese (Simplified) Czech English French German Italian Spanish Ukrainian

Стойки в ушу таолу

Перемещения в боевых искусствах
Как видите, для того чтобы просто правильно стоять, надо достаточно много знать и уметь. А теперь давайте попробуем двигаться, сохраняя правильное положе­ние спины и ног. Да, это нелегко...
Есть разные способы перемещений, но есть и общие правила.
Вот о них сейчас и поговорим.
1. Перемещение должно быть плавным, причем это вовсе не значит, что оно медленное.
2. Нога, которую мы переставляем вперед или назад, касается пола легко, как пушинка, и только потом на неё перетекает вес тела.
3.   Движение начинается и идет из живота. Спина в любом случае остается пря­мой. Ноги и живот несут голову и плечи, как танк башню.
У живота в восточных единоборствах вообще роль особая. В нем средоточие всего тела. В животе зарождается победный крик, живот ведёт тело и несет голову. Традиция здесь ни при чем — именно в животе, примерно на ширину ладони ниже пупка расположен центр тяжести тела. Когда мы начинаем движение «от пуза» — мы вкладывает в движение всё тело. И когда плечи или ноги вырываются вперед, мы теряем равновесие и падаем, а задуманная нами атака превращается в посмешище.

Отработка перемещений требует серьезного к себе отношения. На первых порах надо проверять себя после каждого шага: ноги — спина — плечи. Но этому учатся быстро. Труднее будет, когда к движениям ног добавятся удары и блоки руками. Здесь под контроль придется брать ещё и положение рук и направление взгляда.
Всё это реально достижимо. Надо только приложить немного старания. Когда вместе с перемещениями начинаешь изучать блоки и удары руками, атаки нога­ми и броски — не забывай ничего из того, что учил о правильных стойках. Если постоянно будешь использовать эти знания на тренировках, навыки придут го­раздо быстрее, чем к тем твоим товарищам, которым лень отрабатывать стойки и перемещения...

Вообще восточные единоборства — очень хитрая штука. На занятиях ни­когда не скажут: «Это ——важно! А это ——ерунда, не стоит внимания!». Всё, о чем говорится на тренировке, важно. Просто на некоторые элементы, такие как стойки и перемещения, надо обратить внимание в первую очередь, а другие потребуют тво­его полного внимания чуть позже. Когда фундамент уже заложен...




Предыдущие статьи на портале о спортивном и традиционном ушу: