Единственная ошибка - не исправлять своих прошлых ошибок... /Конфуций/
Russian Bulgarian Chinese (Simplified) Czech English French German Italian Spanish Ukrainian
Оглавление Оглавление Поиск Поиск Наверх Наверх
Категория: Книги Павла Цацулина
Страница 1 из 3
В началоPrev123NextВ конец
 
info Для скачивания файлов из этой категории необходима авторизация. Если вы не зарегистрированы -- выполните регистрацию.
Файлы:
pdf.png Pavel_Tsatsouline_-_Relax_Into_Stretching

(2 голосов)

Это иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости. Оно объяснит вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке. Как переждать напряженность. Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки. Как обмануть рефлексы, которые препятствуют растяжке? Почему растяжка с сокращением на 267% эффективнее, чем традиционное растягивание. Как дышать, чтобы достигнуть большей гибкости. Используйте русскую технику "принудительного расслабления" в качестве самого эффективного средства для растягивания. Молодые и старые, мужчины и женщины, узнайте, какие виды растяжки вам полезны, а каких стоит избегать. Почему избыточная гибкость может быть вредна для занятий спортом и как определить свою реальную потребность в гибкости. Стратегии для хронически негибких.

Создан
Размер
Скачиваний
31.10.2009 15:42:09

70
zip.png Pavel-Tsatsulin-Ukreplyaem_Sustavi HOT

(0 голосов)

От издателя
     У вас всегда есть выбор. Вы можете ворчать, жаловаться на жизнь и проскрипеть ее в процессе болезненного, медленного угасания. А можете взять ответственность за свое здоровье и стать "человеком - вечным двигателем".
Нет лучшего способа обеспечить долгую жизнь без болей в суставах, чем выполнение ежедневной комбинации упражнений на сочетание силы и гибкости, улучшающих подвижность суставов.
В книге "Укрепляем суставы" Павел Цацулин демонстрирует, как быстро достигнуть и поддержать пиковое состояние суставов. И как затем использовать полученные результаты для улучшения всех аспектов вашей физической подготовки.
Почему вы покорно смиряетесь с усиливающимися болями, слабостью и дряхлением? Всем серьезно настроенным людям: атлетам, танцорам, мастерам боевых искусств - эта книга поможет пройти дистанцию между посредственностью и величием в собственных глазах.


Создан
Размер
Скачиваний
31.10.2009 15:42:09

106
pdf.png Pavel_Tsatsouline_-_Bullet_Proof_Abs_(2nd_Ed)

(0 голосов)




Создан
Размер
Скачиваний
31.10.2009 15:42:09

25
Наши партнеры
Одесская областная Федерация Ушу, Удивительный Китай, Ушу в Одессе