Что одеть в тренажёрный зал
Решили подтянуть свою физическую форму и начать заниматься в тренажёрном зале? В таком случае, одним из важных критериев для достижения желаемых результатов является выбор правильной и удобной одежды. Для интенсивных тренировок желательно отказаться от чересчур обтягивающих и также изобилующих различными мелкими или декоративными элементами вещей. Наиболее оптимальным вариантом станут свободные футболка или майка, а также не стесняющие движений спортивные штаны или шорты. Кроме того, важно довериться продукции надежного и проверенного бренда и выбрать правильный размер, таблица которых, как правило представлена на сайте продавца.
Спортивные шорты и футболка
Что касается выбора шортов, то, в первую очередь, необходимо опираться на род занятий и интенсивность тренировок. Сегодня на рынке представлено множество моделей, каждая из которых имеет свое, определённое назначение, а именно: занятий профессиональным спортом, любителям, а также для того или иного времени года. От этого зависят материалы пошива и крой. Наиболее популярными являются комбинированные ткани, в составе которых есть, как природные, так и синтетические волокна (хлопок, шелк, полиэстер, спандекс, нейлон). Смеси на основе полиэстера хорошо растягиваются, обеспечивают отличное прилегание, не впитывают влагу, предотвращают трение и ощущение дискомфорта. Шорты для тренировок типа бриджи или бермуды, изготовленные из синтетики очень долговечные и устойчивы к износу.
Если же тренировки не подразумевают сильных физических нагрузок с обильным потоотделением, можно обратить внимание на изделия из натурального хлопка. Однако такая одежда очень чувствительна к частым стиркам, поэтому быстро теряет свою эстетическую привлекательность.
Спортивный костюм
Наиболее популярным вариантом для занятий в тренажёрном зале являются легкие костюмы-двойки, состоящие из штанов и ветровки. Как правило, независимо от времени года, в спортивных залах всегда поддерживается оптимальная температура, поэтому следует выбирать максимально облегченные варианты. Не менее важным фактором является и фасон, который, при правильном подборе, добавит мужчине уверенности в себе, ведь гораздо приятнее выглядеть привлекательно и подтянуто, чем заниматься в невзрачном, бесформенном спортивном костюме.
Что касается материалов изготовления, то для занятий в помещениях желательнее всего приобретать модели, изготовленные из хлопка или льна, которые отлично пропускают воздух и не вызывают разрежения чувствительной кожи. Однако к существенным недостаткам натуральных тканей является их ускоренный износ и потеря формы. К тому же, шерсть или байка очень быстро садятся. Более дорогостоящие модели, предназначенные для профессионального спорта, как правило, изготавливаются из комбинированных материалов, совмещающих в себе свойства натуральных и синтетических тканей. Благодаря этому они не мнутся, приятны на ощупь и позволяют коже дышать. Их единственным недостатком является высокая стоимость, поэтому проще всего обратить внимание на костюмы, пошитые из флиса или полиэстера, которые отлично сидят на фигуре и смотрятся достаточно привлекательно.
Лосины
Мужские леггинсы или лосины – достаточно популярная на сегодняшний день одежда для занятий в тренажерном зале. Пошитые из достаточно плотной ткани, типа спандекса, полиэстера или эластана, они обладают отличной эластичностью, а также способностью отводить влагу, что важно в процессе интенсивных силовых тренировок. Еще одним немаловажным преимуществом лосин являются их компрессионные свойства, благодаря чему уменьшаются вибрации, снижается уровень молочной кислоты и вызванные этим болевые ощущения, а также уменьшаются энергопотери, которыми сопровождается и физические перегрузки.
Другие идеи для зала
Для большего удобства можно смело комбинировать различные элементы спортивной одежды, в зависимости от поставленных задач. Также не стоит забывать и о дополнительных элементах экипировки. Таком образом удастся добиться максимального комфорта и желаемых результатов.