Портал о спортивном и традиционном ушу

Спорт - один из видов активного отдыха - Портал о спортивном и традиционном ушу

Главное меню

  • Учебные материалы
  • Учебное видео
  • Online видео
  • OnLine ТВ
  • Цигун
  • Таолу
  • Другие виды спорта
  • Юмор
  • Главная
  • Новости ушу
  • Друзья портала
  • Интервью спортсменов и их тренеров
  • История ушу
    • Традиционное ушу
    • Боевое ушу
  • Мастера ушу
  • История Китая
    • Притчи и сказки Китая
    • Китайская мифология
    • Китайский язык
    • Достопримечательности Китая
  • Общие вопросы
    • Для начинающих заниматься ушу
  • Стили и школы ушу
  • Новости из мира боевых искусств
  • Новости наших партнеров
  • Боевые искусства в кино
  • Интересное о спорте
  • Учебная литература

Спорт - один из видов активного отдыха

Создано: 02.04.2015, 15:29

Все больше людей следуют моде на здоровый образ жизни. Емкое понятие ЗОЖ включает и физическую активность. В наш век больших возможностей практически каждый может включить занятия спортом в свой забитый неотложными делами график.

Что понадобится для активного образа жизни?

Спорт – это не только изнуряющие нагрузки, но также интересный, активный отдых. Физически активное времяпровождение может принимать различные формы: посещения спортивного зала, игры с детьми, поездки в лес или к водоему, спортивный туризм, игры на свежем воздухе, и выполнение упражнений в домашней обстановке.

Конечно, большинству из нас не так-то легко поднять свое тело с привычного и уютного дивана. Но интерес к жизни, полной движения, смогут пробудить товары для спорта и товары для активного отдыха, богатый выбор которых удовлетворит любые запросы. Например, ресурс terrasport.ua представляет товары как для начинающих, так и для тех, чьей частью существования спорт стал уже давно.

Поэтому, для тренировок и активного отдыха необходимы лишь:

  • желание;
  • свободное время;
  • подходящий инвентарь.

Почему так важен спорт?

Польза физической активности неоценима абсолютно для каждого. Причины, по которым необходимо посвятить часть досуга умеренным нагрузкам:

  • сохранение здоровья

Особенно это касается людей, издержкой профессии которых является сидячий образ жизни. Двигательная активность в разы улучшает кровообращение и состояние органов и тканей. А укрепление организма приводит к усилению иммунитета.

  • уменьшение раздражения и нормализация работы нервной системы

Физические нагрузки позволяют сбросить негатив и стимулируют выработку серотонина (гормона радости). Поэтому нагрузки на психику переносятся гораздо спокойнее.

  • стройная фигура

Спорт не только помогает поддерживать фигуру, но и корректировать тело в определенных областях. Кроме того, физическая активность увеличивает желание правильно питаться.

Помните – ваши возможности заключаются не только в отстраненном наблюдении за активистами на экране телевизора. Вы и сами можете получать от жизни массу эмоций и ярких впечатлений.

Новые статьи на портале о спортивном и традиционном ушу:

  • Профнастил – современный материал для кровли и стен
  • Детские пайты и джемперы – лидеры спортивного стиля для маленьких спортсменов
  • Сертификат соответствия технического регламента, особенности
  • Спортивное питание: BCAA, протеины, креатин и другие виды
  • Одежда и товары для спорта. Критерии выбора спортивного инвентаря

Предыдущие статьи на портале о спортивном и традиционном ушу:

  • Тёрочные петарды – пиротехника для динамичных шоу
  • Детские пайты и джемперы – лидеры спортивного стиля
  • Выгодно купить красивые шахматы в Санкт-Петербурге
  • Энергосберегающие лампы – инновационный подход к освещению
  • Последние новинки швейцарских брендов – Epos и Oris

Copyright ©2023 Портал о спортивном и традиционном ушу


main version