Наиболее эффективным видом кардионагрузок считается бег. Он позволяет укрепить мышцы, устранить лишний вес или улучшить дыхание. Бегать можно на улице или дома, выбор зависит от вас. Сейчас все больше людей предпочитают купить электрическую беговую дорожку на http://www.fitnesslook.ru/elektricheskie_begovye_d и уже в домашних условиях полностью вести тренировочный процесс.

Преимущества и особенности электрических беговых дорожек

В подобном тренажере полотно приходит в движении при помощи специального электромотора. Благодаря этому нюансу, подобный тренажер получил ряд значимых преимуществ:

• отсутствие негативной нагрузки на спину и ноги,
• необычайно плавный ход полотна, что необычайно удобно в процессе тренировок,
• присутствие встроенного компьютера позволяет получать всю необходимую информацию о текущей тренировке, корректировать скорость бега или устанавливать свой тренировочный режим.

Огромное разнообразие дополнительных настроек позволяет эффективно решать поставленные задачи – быстро похудеть или привести мышцы в тонус.

На что обращать внимание при выборе беговой дорожки

Важным аспектом является система амортизации, которая значительно сокращает нагрузку на спину и суставы. Сейчас практически все модули комплектуются подобной системой. Однако между ними есть серьезные различия, которые характеризуются количеством и качеством амортизационных элементов. Выяснить качество подобных элементов по описанию невозможно. Главным ориентиром является количество амортизационных составляющих.

Данная опция необычайно актуально для людей имеющие серьезные проблемы с суставами или лишним весом. Также в данном моменте не помешает помощь специалистов, которые рекомендуют наиболее оптимальную модель.

Еще один важный нюанс – это регулировка наклона полотна. Сейчас доступно два метода:

• механический – пользователь собственными силами проводит необходимые манипуляции с полотном,
• электронный – в данном случае с помощью кнопок производится регулировка бегового полотна.

Также модели различаются по предельной амплитуде подъема, варьируются в диапазоне от 4 до 15 градусов. Данная функция необычайно полезная, позволяющая полностью регулировать нагрузку, вносить в тренировочный процесс определенное разнообразие. Также не стоит забывать про размер беговой дорожки и мощность двигателя.