Портал о спортивном и традиционном ушу

Как накачать пресс - Портал о спортивном и традиционном ушу

Главное меню

  • Учебные материалы
  • Учебное видео
  • Online видео
  • OnLine ТВ
  • Цигун
  • Таолу
  • Другие виды спорта
  • Юмор
  • Главная
  • Новости ушу
  • Друзья портала
  • Интервью спортсменов и их тренеров
  • История ушу
    • Традиционное ушу
    • Боевое ушу
  • Мастера ушу
  • История Китая
    • Притчи и сказки Китая
    • Китайская мифология
    • Китайский язык
    • Достопримечательности Китая
  • Общие вопросы
    • Для начинающих заниматься ушу
  • Стили и школы ушу
  • Новости из мира боевых искусств
  • Новости наших партнеров
  • Боевые искусства в кино
  • Интересное о спорте
  • Учебная литература

Как накачать пресс

  • Как накачать пресс
  • Часть 2
  • Часть 3
  • Часть 4
  • Часть 5
Перед вами эффективный комплекс упражнений для пресса, разработанный опытным фитнес - инструктором Г. Гаспер. Программа предусматривает два уровня: для начинающих и для продвинутых. Не ждите легкой прогулки: тонкая талия требует регулярных занятий. Однако, достичь хороших результатов реально. Используйте этот комплекс в сочетании с диетой.

Следуя нашим советам, Вы быстрее достигнете результатов. Этот комплекс состоит из десяти самых действенных и эффективных упражнений для пресса, расположенных в определенной последовательности. Каждое из этих упражнений прорабатывает определенную группу мышц живота.
Часть 1


На правах рекламы

Дорогие мамы и папы, помогите Вашему ребенку стать настоящим фокусником. "Первый магазин фокусов и иллюзии. Продажа фокусов различных свойств и видов." Наверное эти объявления не оставять равнодушным Вашего ребенка. Обязательно посетите магазин и доставьте удовольствие Вашему крапузу.

 


Новые статьи на портале о спортивном и традиционном ушу:

  • Как Брюс Ли изменил мир
  • Желтый дракон
  • 100 мастеров китайского ушу
  • Ушу
  • Чемпионы

Предыдущие статьи на портале о спортивном и традиционном ушу:

  • Вокруг света. Китай.
  • Китайская гимнастика на канале ЖивиТВ
  • Запретный город
  • Удар Лотоса
  • Тайны времени на канале "Звезда". Воины мира. Ушу

Copyright ©2023 Портал о спортивном и традиционном ушу


main version