Новости спорта - Портал о спортивном и традиционном ушу - Страница #5

Не секрет, что занятия спортом очень полезны как для физического развития, так и для здоровья. Многие полезные вещества при высокой интенсивности тренировок быстро расходуются, а обычного питания не всегда хватает для насыщения организма. Выходом в такой ситуации является спортивное питание. Но далеко не всегда то, что нам предлагают на рынке или в интернете является действенным. Дабы обезопасить себя, к выбору спортивного питания стоит подходить особенно внимательно.

Выбор протеинов на развес

 Наиболее популярными видами протеина являются:

Сывороточный белок. Готовится на основе сыворотки. Этот протеин быстро усваивается организмом. Обычно покупается на развес, после чего уже дозируется по порциям.

• Молочный протеин производится из молока. Содержит в составе 80% казеина и 20% белков сывороточного происхождения. Представляет собой коктейль из белков разной скорости усвоения
• Соевый белок не такой популярный, как два предыдущих, он медленно усваивается, не очень эффективен. Он растительного происхождения, поэтому употребляется людьми, не переносящими лактозу, а также вегетарианцами. Покупается как в упаковках, так и на развес
• Яичный тип считается самым лучшим по степени усваиваемости. Однако цена такого питания на развес очень высока, что вполне оправдано.
• Казеиновый протеин. Как мы уже о нем упоминали выше, содержится в молоке. Ему характерна медленное усвоение.
• В составе комплексного питания на развес обычно содержится несколько протеинов разной степени усвояемости

Для того чтобы сделать спортивную ставку, совсем необязательно искать ближайшую букмекерскую контору. Сегодня интернет позволяет играть, не выходя из своего дома. Однако сеть представляет вниманию нового игрока такое количество БК, что он невольно задается вопросом: Как выбрать лучшую букмекерскую контору для спортивных ставок? Нередко и профессионалы находятся в поисках БК, из которой можно извлечь максимальную выгоду.

Как выбрать букмекерскую контору

Занимаясь выбором букмекера, нужно учитывать несколько главных факторов:

• Рейтинг БК

Привлекательный дизайн и условия, описанные на сайте БК, далеко не всегда являются хорошим показателем. Определяющим критерием при выборе букмекерской конторы, несомненно, является рейтинг игорного заведения у его пользователей. Поэтому будет нелишним ознакомиться с независимым рейтингом БК от SBR Rating и заглянуть на форум, где идет обсуждение БК.

Для получения максимального результата от регулярных тренировок спортсмены должны соблюдать правильный режим питания. Рацион должен включать массу продуктов, снабжающих организм необходимыми элементами. Но не все спортсмены могут соблюдать такой режим приема пищи. В таком случае используют спортивное питание. Это комплекс пищевых добавок, снабжающий организм всеми веществами, необходимыми для высокоэффективных тренировок.

Виды спортивного питания

Спортивное питание заменяет собой многие продукты в рационе человека. Оно содержит различные компоненты, включая витамины, аминокислоты, белки и другие составляющие. Это существенно повышает эффективность тренировок как на начальных этапах, так и при длительных занятиях спортом.

Успехи в физическом развитии на 50% зависят от питания. Для этого спортсмену нужно осуществлять 6-7 приемов пищи за день, чередуя различные продукты. Держать такой ритм сложно, когда в жизни есть работа, учеба или другие важные дела. В магазине «Спорт Хавка» каждый спортсмен может купить спортивное питание на развес, подобрав себе оптимальный вариант. На сайте имеются различные варианты пищевых добавок, которые подойдут:

• Тяжелоатлетам;
• Гимнастам;
• Бодибилдерам;
• Борцам;
• Тем, кто занимается другими видами спорта.

Глютамин – это очень полезный препарат, который смягчает мышечные разрывы, после интенсивных тренировок, такая способность препарата улучшает физические возможности организма и дает дополнительный задор для тренировки увеличивает выносливость и порог силы. Принимая эту добавку, вы поймете, большие веса на снарядах - это не проблема, нежели раньше, да и количество подходов увеличится в разы. Организм станет компенсировать повышенную нагрузку ростом мышц, а, значит, формы тела тоже улучшатся.

Чтобы купить глютамин, вам не нужно долго искать надежного поставщика, можно просто перейти по ссылке http://dream-sport.dn.ua/ - это хороший интернет – магазин для спортсменов-бодибилдеров. Здесь вы сможете найти не только глютамин, но и массу других не менее полезных добавок и препаратов, с которыми ваша работоспособность взлетит до небывалых высот.