Портал о спортивном и традиционном ушу

Выбор беговой дорожки для дома — электрическая или механическая - Портал о спортивном и традиционном ушу

Главное меню

  • Учебные материалы
  • Учебное видео
  • Online видео
  • OnLine ТВ
  • Цигун
  • Таолу
  • Другие виды спорта
  • Юмор
  • Главная
  • Новости ушу
  • Друзья портала
  • Интервью спортсменов и их тренеров
  • История ушу
    • Традиционное ушу
    • Боевое ушу
  • Мастера ушу
  • История Китая
    • Притчи и сказки Китая
    • Китайская мифология
    • Китайский язык
    • Достопримечательности Китая
  • Общие вопросы
    • Для начинающих заниматься ушу
  • Стили и школы ушу
  • Новости из мира боевых искусств
  • Новости наших партнеров
  • Боевые искусства в кино
  • Интересное о спорте
  • Учебная литература

Выбор беговой дорожки для дома — электрическая или механическая

Создано: 23.05.2014, 08:04

Для занятий бегом дома в первую очередь предстоит сделать выбор между механической и электрической дорожкой. У этих двух типов спортивных снарядов есть ряд преимуществ и недостатков. К преимуществам механической дорожки относятся компактность, бесшумность, экономичность. Владельцу устройства не приходится тратиться на электричество, поскольку механическая беговая дорожка для дома приводится в движение силой отталкивания ног самого спортсмена при беге. Нагрузку можно регулировать, изменяя угол наклона, а в дорожках магнитного типа может быть до 8 уровней регуляции с плавным переключением.

Механические тренажеры оснащаются встроенными компьютерами, отражающими главные показатели тренировки: сожженные калории, время занятия, скорость бега. Подобные тренажеры часто бывают складные, что удобно для небольших квартир. Хотя это преимущество нередко превращается в недостаток: опыт показывает, что в собранном виде снаряд может простоять очень долго, до следующей попытки похудеть. При выборе спортивного снаряда нужно учитывать потребности всех членов семьи, поэтому следует обращать внимание на допустимый вес занимающегося. Как правило, механические дорожки не рассчитаны на вес более 100 кг. Это служит серьезным ограничением, если тренажер будет использоваться всей семьей. Несомненным преимуществом механической дорожки является простота устройства, что продляет срок эксплуатации.

Электрический тренажер приводится в движение электродвигателем, от его мощности зависит допустимый вес спортсмена и максимальная скорость движения. Качественное толстое полотно на таких тренажерах создает хорошую амортизацию, защищает суставы коленей, голеностопа и позвоночник от толчков при беге. Если в семье есть подросток, ему понравится дорожка со скоростью до 22 км в час, со встроенным компьютером, позволяющим создавать собственную программу тренировки. Электрический двигатель, вращая полотно с заданной скоростью, поддерживает темп тренировки, что важно при самостоятельных занятиях. На таком тренажере можно имитировать бег по холмам, тренировать выносливость, проводить интервальные тренировки.

Новые статьи на портале о спортивном и традиционном ушу:

  • БалтБет — особенности и возможности игры
  • Фитнес клуб Омега: тренинг, аквааэробика и единоборства в Ижевске
  • Метан — плюсы и минусы применения препарата
  • Ставки на www.marathonbet.com — надежно и выгодно
  • Что предпочесть: гормон роста купить или пептиды?

Предыдущие статьи на портале о спортивном и традиционном ушу:

  • Телефонная база на домашнем компьютере как необходимость
  • Художественная ковка
  • Прогнозы на чемпионат мира по футболу 2014 года
  • Какой бытовой техникой обеспечиваются европейские гостиницы
  • Необычный чехол для устройства Самсунг можно приобрести в CheholMobi

Copyright ©2023 Портал о спортивном и традиционном ушу


main version