Благодаря тому, что во время занятий этой гимнастикой и тело человека, и его сознание находятся в состоянии достаточно глубокого отдыха, усиливаются функции головного мозга человека, дыхание становится более глубоким и правильным, а, следовательно, проявляется лечебный эффект на вегетативную нервную систему.

При глубоко дыхании животом, применяющемся в цигун, происходит своеобразный массаж брюшной полости, при этом примерно в пять раз увеличивается подвижность диафрагмы в сравнении с обычной. Занятия цигун способствуют стимулированию перистальтической функции желудка и кишечника, улучшению внутрисекреторной функции. Помимо этого улучшается аппетит и создаются благоприятные условия для оздоровления организма и лечения заболеваний.

Дополнительно такие занятия могут убрать ощущение беспокойства, создавая такие биологические и биохимические условия для отдыха и восстановления организма человека, при которых будет повышаться сопротивляемость организма болезням. Человек, который занимается цигун, может управлять внутренней энергией, называющейся «ци». Она проникает во все внутренние органы, проникает вплоть до суставов и конечностей. Эта циркулирующая энергия способствует лучшему образованию и циркуляции крови, лучшему пищеварению и усвоению любой пищи, а также повышает устойчивость организма к неблагоприятным внешним воздействиям.