Портал о спортивном и традиционном ушу

Проблемы с избыточным весом - Портал о спортивном и традиционном ушу

Главное меню

  • Учебные материалы
  • Учебное видео
  • Online видео
  • OnLine ТВ
  • Цигун
  • Таолу
  • Другие виды спорта
  • Юмор
  • Главная
  • Новости ушу
  • Друзья портала
  • Интервью спортсменов и их тренеров
  • История ушу
    • Традиционное ушу
    • Боевое ушу
  • Мастера ушу
  • История Китая
    • Притчи и сказки Китая
    • Китайская мифология
    • Китайский язык
    • Достопримечательности Китая
  • Общие вопросы
    • Для начинающих заниматься ушу
  • Стили и школы ушу
  • Новости из мира боевых искусств
  • Новости наших партнеров
  • Боевые искусства в кино
  • Интересное о спорте
  • Учебная литература

Проблемы с избыточным весом

Создано: 07.12.2014, 09:32

Телевизионные программы верстаются с таким расчетом, чтобы через определенный промежуток времени показывать рекламные ролики. Все телезрители давно привыкли к такому расписанию. Как только начинается рекламная пауза, люди отвлекаются на разные мелкие дела и нужды. Кто-то идет в туалет, кто-то бежит на кухню, глянуть, не подгорела ли картошка, а кто-то к холодильнику за очередной банкой пива. Каждый из них уже по музыкальному сопровождению знает, чего сейчас будут им предлагать купить или куда отправиться в путешествие.

 

Значительную часть в потоке рекламной информации занимают кулинарные рецепты, пенное пиво и рекомендации о том, как избавиться от избыточного веса. В последнее десятилетие многие граждане узнали, что они не соответствуют международным стандартам красоты. Мужская часть населения среагировала на такие новости спокойно. И от употребления пива почти ни кто не отказался. Совсем по-другому повели себя женщины. Многие из них обзавелись измерительными приборами и стали строго контролировать свои «размеры».

Объем талии, бедер и груди должен соответствовать установленным размерам. Конечно, идеальная фигура отлично смотрится со стороны и особенно хорошо на фотографиях или плакатах. В реальной жизни женщины с классическими пропорциями встречаются не очень часто. Хотя они и без этого выглядят привлекательно. Однако в стремлении к заданным стандартам они готовы ограничить себя в питании, купить орбитрек и корректирующее белье. Да, все эти мероприятия и приспособления приносят определенную пользу.

Специалисты диетологи утверждают, что лишний вес неблагоприятно сказывается на общем состоянии организма. В первую очередь из-за непомерных нагрузок страдает опорно-двигательный аппарат. Начинает болеть позвоночник и хрустеть суставы. Сердце и другие органы тоже изнашиваются быстрее. Для того чтобы привести организм в сбалансированное состояние, требуется серьезные и систематические усилия. В первую очередь необходимо составить расписание своего дня, недели и месяца.

Лишний вес накапливается, как правило, у людей ведущих малоподвижный образ жизни. Это значит, что у них «сидячая» работа и благоустроенная квартира. В такой ситуации проще всего записаться в фитнес-клуб и посещать его несколько раз в неделю. Практика показывает, что занятия на тренажерах позволяют не только «накачивать» мышцы, но и приводить в норму массу тела. Главное в таких занятиях – умеренность и регулярность.

Новые статьи на портале о спортивном и традиционном ушу:

  • Клуб тайского бокса LEGAT
  • Товары для зимних разновидностей спорта
  • Перелом костей предплечья и ключицы у спортсменов
  • Какой можно купить протеин для быстрого результата
  • Эффективные занятия фитнесом в домашних условиях

Предыдущие статьи на портале о спортивном и традиционном ушу:

  • Спортивная атрибутика чемпионата Формула 1
  • Применение гейнера и основные свойства добавки
  • Спортивное питание. Немного подробностей
  • Купить боксерские перчатки для тренировок
  • Допинг и спорт – совместимы ли они?

Copyright ©2023 Портал о спортивном и традиционном ушу


main version