Портал о спортивном и традиционном ушу

5 минут растяжки ежедневно - Портал о спортивном и традиционном ушу

Главное меню

  • Учебные материалы
  • Учебное видео
  • Online видео
  • OnLine ТВ
  • Цигун
  • Таолу
  • Другие виды спорта
  • Юмор
  • Главная
  • Новости ушу
  • Друзья портала
  • Интервью спортсменов и их тренеров
  • История ушу
    • Традиционное ушу
    • Боевое ушу
  • Мастера ушу
  • История Китая
    • Притчи и сказки Китая
    • Китайская мифология
    • Китайский язык
    • Достопримечательности Китая
  • Общие вопросы
    • Для начинающих заниматься ушу
  • Стили и школы ушу
  • Новости из мира боевых искусств
  • Новости наших партнеров
  • Боевые искусства в кино
  • Интересное о спорте
  • Учебная литература

5 минут растяжки ежедневно

Описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так называемой категории стретчинга, то есть направлен¬ные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. Отдав их выполнению всего 5 минут, утром вы можете зарядиться энергией, днём — снять стресс, а вечером — расслабиться и успокоиться.
Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
Только для зарегистрированных пользователей
{reg}
Скачать
{/reg}




Рад Вам представить новых друзей нашего портала.
Прошу любить и жаловать - ФК "Горизонт" города Костополь








Новые статьи на портале о спортивном и традиционном ушу:

  • Растяжка и разминка
  • Кунфу. Техника ног
  • Багучжан / Ди Гоюн
  • Тайные кланы, язычество и рукопашный бой
  • Анатомия для исцеления и боевых искусств / Марк Тедески

Предыдущие статьи на портале о спортивном и традиционном ушу:

  • "Длинный кулак" 1-3 выпуски
  • Курс «200 пресса»
  • Курс «25 подтягиваний»
  • Курс «100 отжиманий»
  • Чжун Юань Цигун. Ступень 1, 2, 3

Copyright ©2025 Портал о спортивном и традиционном ушу


main version