Для большинства современных людей слово ушу ассоциируется в первую очередь с китайской гимнастикой, а его синоним кун-фу чаще всего употребляемое на западе, - с кинобоевиками Брюса Ли, Джеки Чана. Но эти представления могут отражать лишь часть гигантской «Системы систем», которая возникла еще в глубокой древности и постепенно совершенствовалась на протяжении тысячелетий, в итоге она сохранила свои традиции до наших дней. Различие взглядов на нее совсем не удивительно - ведь только самых основных их стилей насчитывается около нескольких тысяч. Ушу в буквальном переводе означает «воинские искусства» - это одновременно и оздоровительная гимнастика, и боевое искусство, и спорт, и медицина, а в сущности это все составляет путь духовного просветления и науку жизни.

Общеизвестно, что физический, психический и духовный аспекты существования человека очень тесно связаны между собой и неизбежно влияют друг на друга. Изменение психического состояния может вызвать огромные изменения на физическом уровне, а духовного - на психофизическом. Эти взаимосвязи грамотно учтены в методиках ушу. По утверждению древнейших трактатов, занятия ушу всесторонне воздействует на ребенка, совершенствуют его физическую форму, облагораживают духовное богатство, расширяют его психофизические возможности, и соответственно, возможности адаптации к активному ритму современной жизни. Универсальность системы упражнений ушу позволяет начинать занятия практически при любом состоянии здоровья и в абсолютно любом возрасте, начиная даже с трех лет. Стоит отметить, что самый оптимальный возраст среди детей для начала занятий ушу составляет 5-6 лет. Детей обучают не только физическим упражнениям, но и помогают им развиваться духовно, учат взаимопониманию, взаимопомощи, помогать старикам и уважать их, слушаться родителей и справляться с различными жизненными ситуациями. Помимо физических упражнений, во время занятий ушу дети изучают и особую специальную дыхательную гимнастику, помогающую восстановить дыхание и спокойное душевное состояние.

---

Вы уже играете в игру World of Warcraft? Нет? Тогда скорей присоединяйтесь к многотысячной армии поклонников данной игры. Это и правда уже целый мир. Кроме самой игры, уже созданы различные ресурсы об истории игры, сайты, представляющие демотиваторы wow, форумы, где игроки делятся своими достижениями и техникой игры и много, много другое.