Единственная ошибка - не исправлять своих прошлых ошибок... /Конфуций/
Russian Bulgarian Chinese (Simplified) Czech English French German Italian Spanish Ukrainian

Портал о спортивном и традиционном ушу приветствует вас!

Польза гимнастики для детей

При выборе дополнительных занятий для детей родители хотят чтобы ребенок восполнил на них дефицит движения, стал более развит физически, и открывал для себя новое. С этой позиции, занятия спортивной гимнастикой будут наилучшим выбором. Про пользу занятий этим спортом для детей мы поговорим в нашей статье.

Гимнастика это выносливость, физическая сила, гибкость и эстетика. Попробовать себя в этом виде спорта полезно всем. Спортивная гимнастика детям - с какого возраста ей можно заниматься?

Польза гимнастики для детей

Спортивную гимнастику многие путают с акробатикой. Основные упражнения этой спортивной дисциплины – занятия на снарядах, опорные прыжки и вольные упражнения. По ним же проводятся соревнования. Программы занятий составляют различные исходя из: пола, возраста и подготовки ребят.

Если вы видите ребенка мастером спорта, начинайте тренировки с трехлетнего возраста. В этом случае нужно тщательно выбирать тренера. Постепенное развитие выносливости и гибкости в процессе тренировок дает огромную фору по отношению к остальными спортсменами. Сходите на несколько тренировок, польза гимнастики для детей неоспорима.

Плюсы и минусы спортивной гимнастики

Маленьким детям нужно аккуратно подбирать вид и интенсивность физических нагрузок. В гимнастике средний возраст начинающих спортсменов до пяти лет. Родителей беспокоит возможность получения травмы на тренировке. Вероятность травмы возрастает, если ребенок боится или не проявляет интереса к занятиям. Лучше не заставлять его.

Огромный плюс занятий гимнастикой – здоровая спина. Она, как никакой спорт, улучшает осанку и походку.

Кроме этого, польза гимнастики для детей состоит в:

  • Налаживается общее здоровье, дети меньше болеют;
  • Повышается выносливость;
  • Улучшается растяжка, укрепляются мышцы и кости;
  • Вестибулярный аппарат работает лучшим образом;
  • Активизируется иммунная система;
  • Часто именно гимнастикой реабилитируют травмы.

В любом виде спорта есть свои преимущества и недостатки. Родители, зная особенности характера и здоровья ребенка, подбирают занятия подходящие наилучшим образом. Нужно учитывать мотивацию самого ребенка.

Основными минусами спортивной гимнастики будут: риск травмы, большие нагрузки, необходимость диеты. Также профессиональные спорт, это смещение акцента со школы.

Конечно отдавать малыша сразу в профессиональный спорт не надо, но попробовать силы в спортивной гимнастике полезно даже взрослым. Под присмотром опытных тренеров, в доброжелательной атмосфере можно получить от занятий спортивной гимнастикой исключительно пользу.


Наши партнеры
Одесская областная Федерация Ушу, Удивительный Китай, Ушу в Одессе