Единственная ошибка - не исправлять своих прошлых ошибок... /Конфуций/
Russian Bulgarian Chinese (Simplified) Czech English French German Italian Spanish Ukrainian
Оглавление Оглавление Поиск Поиск Наверх Наверх
Все загрузки
Страница 1 из 30
В началоPrev12345678910NextВ конец
К-во закачек: 90
Файлы:
pdf.png Pavel_Tsatsouline_-_Relax_Into_Stretching

(1 голос)

Это иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости. Оно объяснит вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке. Как переждать напряженность. Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки. Как обмануть рефлексы, которые препятствуют растяжке? Почему растяжка с сокращением на 267% эффективнее, чем традиционное растягивание. Как дышать, чтобы достигнуть большей гибкости. Используйте русскую технику "принудительного расслабления" в качестве самого эффективного средства для растягивания. Молодые и старые, мужчины и женщины, узнайте, какие виды растяжки вам полезны, а каких стоит избегать. Почему избыточная гибкость может быть вредна для занятий спортом и как определить свою реальную потребность в гибкости. Стратегии для хронически негибких.

Создан
Размер
Скачиваний
31.10.2009 15:42:09

70
rar.png Rastyagki.sila.lovkost.v.boevoy.praktike.2002._www.all-eBooks.com_

(0 голосов)

Автор книги широко известный во всем мире специалист в области боевых искусств, создатель множества книг о боевых искусствах и тренировочных фильмов.

Его личный опыт занятий боевыми искусствами и их преподавания нашел отражение в этой книге, предназначенной для спортсменов, бойцов и их тренеров.
 


Создан
Размер
Скачиваний
31.10.2009 15:42:09

43
pdf.png CHzhun_JUan__Tsigun._III_Stupen_

(0 голосов)




Создан
Размер
Скачиваний
01.11.2009 0:53:31

8
Наши партнеры
Одесская областная Федерация Ушу, Удивительный Китай, Ушу в Одессе