Единственная ошибка - не исправлять своих прошлых ошибок... /Конфуций/
Russian Bulgarian Chinese (Simplified) Czech English French German Italian Spanish Ukrainian

Портал о спортивном и традиционном ушу приветствует вас!

Покупка баскетбольного мяча и правильный уход за ним

BMAXБаскетбол - одна из самых популярных командных игр, которой отдают предпочтение миллионы людей в разных странах мира. В ней привлекает динамика, азарт, простые правила игры и необходимость в одном единственном инвентаре – мяче.

Каждый начинающий спортсмен, решивший впервые купить баскетбольный мяч, стремится узнать, на что обращать внимание, чтобы приобретенный инвентарь оказался качественным и прослужил максимально долго. Подробную информацию читайте на странице http://teamwear.com.ua/mjachi/basketbolnie-mjachi.

На самом деле, выбрать достойную модель не сложно, опираясь на следующие критерии:

  • где будут проходить тренировки (в помещении или на улице);
  • возраст и пол игроков (дети, подростки, женщины или мужчины);
  • качество материала.

INDOOR/OUTDOOR

Прежде, чем купить баскетбольный мяч необходимо определиться, где вы планируете играть.

Подробнее...

Организация качественных тренировочных сборов

Сегодня многие футбольные команды, спортсмены предпочитают тренироваться в зимний период за пределами нашей страны. За границей созданы trenirovki na kipreвсе условия, позволяющие вести качественный тренировочный процесс, да и климат гораздо комфортнее. Сейчас организация тренировочных сборов является приоритетным направлением компании Active Planet. Она организовывает сборы на Кипре, причем практически по всем видам спорта. В этой стране отличная инфраструктура, много тренировочных полей и спортивных залов. Кроме того, огромное количество гостиниц, позволяющих с комфортом разместиться на время проведения сборов.

Кипр – выгодное место для футбольных команд

Кипр является наиболее выгодным место для организации тренировочных сборов. В стране высокий уровень безопасности, комфортный климат зимой. Следует отметить, что ежегодно многие известные европейские клубы проводят в сборы. Соответственно есть возможность отыскать команду для тренировочной игры, чтобы проверить текущие кондиции состава.

Подробнее...

Фитнес центр - лучшее место для повседневных тренировок

Многие размышляют о потребности занятий спортом. Вот только попытки тренироваться в домашних условиях особого эффекта не приносят, да и зачастую на них просто не хватает времени и желания. Хотя только регулярные занятия спортом позволят привести тело в порядок, значительно улучшить телосложение, стать активнее и выносливее. Связи с этим многие выбирают спортклуб в киеве, где созданы прекрасные условия для организации качественного тренировочного процесса. В нем есть хорошо оборудованный тренажерный зал, бассейн, самые разнообразные групповые программы и многое другое, что позволит вам поддерживать свое тело в отличной форме. Кроме того, если задача стоит добиться определенного прогресса, то можно воспользоваться услугой персональный тренинг. В таком случае вашим тренировочным процессом займется квалифицированный специалист.

Skyfitness

Подробнее...

Кто был создателем турнира «Кубок Девиса»?

Турнир «Кубок Дэвиса» – такое название носят крупнейшие международные соревнования в мужском теннисе. Участвовать в них необходимо командами хотя бы по два человека. Событие это проходит ежегодно, поэтому любителям данного спорта можно свободно наслаждаться хорошей игрой любимчиков, которые сумели попасть на мероприятие.

Кубок Девиса

Подробнее...

Качественные футзальные мячи KELME

Футзал представляет собой уникальный вид спорта, от качества мяча в котором зависит невероятно много. Чаще всего в него играют в спортивных Футзалзалах, где покрытие выполнено из древесины или чего-то подобного. В отличие от традиционного футбольного мяча такая модель обладает меньшим размером. Важно приобретать футзальные мячи от проверенного производителя, что гарантированно позволит получить удобство и идеальное качество. По ссылке http://kelme.com.ua/c27-myachi_dlya_futzala представлен великолепный ассортимент такой продукции от производителя KELME. Испанская компания давно освоила выпуск такой продукции на должном уровне.

Интернет-магазин продает сертифицированный и оригинальный товар от KELME. Предлагается хороший выбор футзальных мячей. Есть самые интересные модели, которые характеризуются набором неоспоримых преимуществ. Легко подобрать идеальный мяч под конкретные запросы. Все они характеризуются долговечностью, даже при самой интенсивной игре. Высокое качество гарантируется применением современных технологий, отменного сырья. Интернет-магазин в Украине является официальным дистрибьютором продукции от Келме. Поэтому качество гарантируется на должном уровне.

Подробнее...

Что такое кроссфит?

Кроссфит подразумевает под собой систему круговых тренировок, родом из Америки, но, ею пользовались исключительно пожарные при тренировках. Вскоре, кроссфит приобрел всемирную популярность не только среди пожарных, но и в спортивных кругах. Каждый год проводятся многочисленные турниры по кроссфиту, включая чемпионат мира. В России впервые проходил чемпионат в этой области в 2012 году, что вызвало огромный интерес со стороны болельщиков и поклонников спортивного образа жизни.

Итак, что такое кроссфит и с чем его едят?

Кроссфит – это система круговых тренировок (все упражнения повторяются по кругу), при котором выполняется определенный комплекс упражнений, на которое отводится минимум времени. Но, существуют некоторые отличия от типичных круговых тренировочных комплексов.

  • Первое отличие заключается в том, что нагрузки, которые используются в комплексе, акцентируются сразу на таких физических качествах, таких как ловкость, сила, выносливость. Система кроссфит применяется в тяжелой атлетике, гимнастике и кардио.
  • Второе, это то, что в таких тренировках не применяются изолированные тренировки, включая тренажеры и базовые упражнения. В кроссфит входят максимально функциональные тренировки – это могут быть и силовые упражнения, и тяжелоатлетические, и со свободным весом. Будьте готовы к трудностям, вы не раз столкнетесь с упражнениями на выносливость, но с бегом, скакалкой и велосипедом, справится даже самый ленивый человек. Спорт – это не хобби, а принцип жизни!
  • Третье, кроссфит – не место для соревнований. Спортсмены, занимаясь на турниках, выполняют разные виды упражнений, сочетая несколько сразу. В разные тренировочные дни прорабатывается сочетание нескольких физически качеств, таких как сила и ловкость, выносливость и сила.

Подробнее...

Выбираем идеальную боксерскую грушу для тренировок

Боксерская груша является важным спортивным инвентарем, для тех, кто активно занимается различными единоборствами. С ее помощью спортсмены оттачивают точность, силу и скорость удара.

Как выбрать боксерскую грушу

Выбирая боксерскую грушу на http://plenergy.com.ua/boks-i-edinoborstva/grushi-meshki/grushi необходимо обращать внимание на ее вес, размер и форму. Кроме того, важно, чем наполнен снаряд и из какого материала произведен чехол.

Подробнее...

Для якої цілі слугує спортивне харчування — proteininkiev.com.ua

Спортивне харчування в останні двадцять років стало вельми популярним серед спортсменів силових видів спорту, але крім цього, протеїнові Протеинбатончики або гейнери використовують навіть просто дуже заняті люди, у яких немає часу готувати досить їжі. Але не всі розуміють, для чого в принципі потрібне спортивне харчування. В статті буде описано, для чого потрібні ці харчові добавки і чому вони так сильно затребувані.

Головна ціль споживання спортивного харчування – часткова заміні або доповнення до звичайного раціону харчування. Для чого це потрібно? Коли людина починає активно піддавати фізичному навантаженню своє тіло, організм потребує в рази більшу кількість поживних речовин, особливо білків і вуглеводів. Ці речовини потрібні в першу чергу для відновлення витрачених ресурсів і регенерації м'язової тканини, а надалі – для прогресу. Іншими словами, потрібно дуже багато їсти. При цьому багато їсти не перекусів, булочок, солодощів і фастфуду, а так званої правильної та в певній мірі дієтичної їжі. Наприклад, «швидкі» вуглеводи (макарони, варена картопля, білий хліб) можна їсти тільки зранку, вдень потрібно споживати віглеводи з низьким і середнім глікемічним індексом (гречанка, рис), ввечері – білок (відварне м'ясо, риба) і вуглеводи з низьким ГІ. Також потрібно багато овочів та фруктів для нормальної роботи кишечнику.

Подробнее...

Наши партнеры
Одесская областная Федерация Ушу, Удивительный Китай, Ушу в Одессе