Единственная ошибка - не исправлять своих прошлых ошибок... /Конфуций/
Russian Bulgarian Chinese (Simplified) Czech English French German Italian Spanish Ukrainian

Портал о спортивном и традиционном ушу приветствует вас!

Качественная детская спортивная площадка - мечта любого ребенка

Большинство детей с удовольствием проводят время на улице, особенно, если есть качественно оборудованная площадка. Она вызывает огромный Качественная детская спортивная площадкаинтерес и подталкивает ребенка к активным занятиям спортом и физическому развитию. Сейчас детские спортивные площадки представлены в огромном ассортименте, обладают разными элементами и размерами. Поэтому не составит труда порадовать ребенка и оборудовать для него небольшую территорию на дачном участке с различным спортивным снарядами.

Какие бывают спортивные снаряды для детской площадки

Чаще всего дети бег, подтягивание, лазанье воспринимают как обычное развлечение. Им весело и интересно этим заниматься, лазить по веревочным лестницам, преодолевать замысловатые препятствия. В общем, ребенок много двигается и хорошо развивается физически.

Подробнее...

Авточехлы: подробная характеристика изделий

АвточехлыКомфортный и уютный салон авто – не роскошь, а обязательное условие для безопасной и удобной поездки. Ухоженный вид внутри машины также характеризует владельца, как солидного, опрятного и ответственного человека. Стильные и элегантные, удобные и мягкие – авточехлы из эко-кожи обеспечат эстетичность и комфорт. Ознакомиться с широким ассортиментом и оформить оперативный заказ можно здесь.

Правильный выбор – залог длительного использования

Обязательное условие выгодной и удачной покупки – соблюдение несложных правил. Прежде чем открывать каталог с разнообразием чехлов на кресла вашего авто, нужно выполнить ряд действий.

  1. Узнаем размеры. Параметры для обязательного учета – высота, общая ширина и длина кресел.
  2. Следующий шаг – подбор подходящего дизайна.
  3. Выбор проверенного продавца.

Для справки! Можно приобрести авточехлы в профильных магазинах или на страницах веб-сайтов. Плюсы покупки в интернет-магазине AUTOFRANT – большой ассортимент и широкий диапазон возможностей покупателя.

Эко-кожа – материал будущего

Эко-кожа – искусственный материал, который отличает мягкость и ровная поверхность. Отзывы покупателей свидетельствуют о высокой прочности и надежности эко-кожи. Чехлы отлично пропускают воздух и не создают в салоне парниковый эффект.

Подробнее...

Спортивный комплекс - лучший подарок вашему ребенку

Ребенок нуждается в постоянном движении, он должен прыгать, бегать, в общем, всячески развивать свой организм. Конечно, зарядка в садике детский спортивный комплексхорошая задумка, но далеко не все туда ходят, да и обычных упражнений недостаточно. Поэтому необходимо чтобы ребенок гулял на улице на детской площадке. Вот только многие нынешние детские площадки отвратительно оборудованы, а те, что хорошо, находятся далеко от дома. Однако выход из ситуации есть – это оборудовать собственную детскую площадку. Сейчас можно с легкостью приобрести качественный детский спортивный комплекс и установить его в нужном месте.

Из каких элементов состоят современные спортивные комплексы

Современные производители оснащают спортивные комплексы различными элементами, выделим наиболее популярные:

  • Лестница. Ее можно встретить в любом комплексе, но необходимо обращать внимание, чтобы был удобный шаг и ребенок мог легко по ней лазить.
  • Горка. Данный элемент необычайно популярен, так как каждый ребенок обожает скатиться с горки.
  • Качели. Дети могут очень долго и непринужденно кататься, причем забывая обо всем.
  • Канат. Отличная вещь для укрепления различных мышц. Многие дети могут часами висеть и лазить по канату.
  • Кольца. Еще один элемент, оказывающий укрепляющий эффект на различные группы мышц. Дети с удовольствием на них весят и пытаются выполнять различные упражнения.

Это далеко не все элементы, которым могут оснащаться современные комплексы. Существует масса других, которые могут быть дополнительно установлены по вашему желанию.

Подробнее...

Особенности и основные параметры выбора боксерских перчаток

При выборе боксерских перчаток важно, чтобы они подходили по различным критериям. Существует несколько параметров, помогающим выбрать такое спортивное снаряжение, как боксерские перчатки.

Виды боксерских перчаток

Выделяют несколько разновидностей боксерских перчаток:Бокс

- для тренировок,

- для работы со снарядами,

- для соревнований и турниров,

- любительские.

Боксерские перчатки созданы так, что большой палец присоединяется параллельно кисти руки, в этих перчатках сильно бить не получится, потому что может сломаться большой палец. В любительских перчатках вес материала соответствует половине перчатки, любителям предлагают для тренировок большие перчатки, чтобы руки не так быстро уставали и сохранялась сила удара.

Подробнее...

Преимущества и особенности применения гребного тренажера

Гребля - это один из самых лучших способов привести свое тело в идеальный вид. Гребные тренажеры позволяют насладиться всеми Гребной тренажерпреимуществами гребли, они предназначены для имитации тренировок, которые выполняются при настоящей гребле на воде, а найти их можно на concept2.com.ua.

Преимущества гребных тренажеров

Такие машины способны отследить расстояние, скорость, мощность и количество сожженных калорий. Гребной тренажер - отличный инструмент кардиотренировки. он способен улучшить работу сердечно-сосудистой системы, когда вы выполняете физические упражнения увеличивается частота сердечных сокращений, при этом гребной тренажер вовлекает в работу все мышцы вашего тела.

Если заниматься регулярно на гребном тренажере, то можно убрать большое количество калорий, тонизировать мышцы. За час работы вы можете жить до 600 калорий, также тренажер способен усилить силу и выносливость мышц. Это разные вещи, мышечная сила - это тот вид, который вы можете поднять за одно усилие, выносливость показывает, сколько веса вы сможете поднять многократно во время выполнения упражнений.

Подробнее...

Особенности современного спортивного питания

Каждый спортсмен хорошо понимает, что для демонстрации максимальных результатов практически в любом виде спорта требуется Спортивное питаниекачественное и правильное спортивное питание. Именно оно насыщает организм необходимым количеством питательных веществ и витамин.

Современный спортпит состоит из различных пищевых добавок, разнообразных препаратов, которые специально создаются для тех, кто ведет активную жизнь.

Какие бывают спортивные добавки

Наиболее востребованной добавкой является протеин. Сейчас производители создают протеин из разнообразных продуктов, но главным всегда идет белок, полученный из сои, молочной сыворотки и т.д. В результате в продукте процент белка достигает отметки 90%. Регулярное употребление протеина позволяет быстро нагнать мышечную массу, при условии активных тренировок.

Также активно используются гейнеры, которые по составу схожи с протеином, только имеют определенное количество углеводов. Чаще всего гейнеры используются в том случае, когда необходимо ускорить процесс набора массы.

Подробнее...

Фитнес-центр - лучшие способ привести тело в идеальную форму

Практически каждый хочет выглядеть привлекательно и красиво. По этой причине необычайно популярен фитнес братеево. Подобные Фитнес для женщинтренировки гораздо полезнее и продуктивнее попыток в домашних условиях привести тело в идеальную форму. Регулярное посещение фитнес-клуба значительно повысит самооценку, укрепится здоровье, а также появится легкость и бодрость.

Преимущества тренировок в фитнес-клубе

Бесспорно, подобные тренировки за необычайно короткий период времени позволят устранить различные недочеты внешнего вида. Также с помощью тренера можно разработать персональный график упражнений. Вот еще ряд причин, из-за которых стоит записаться на тренировки в фитнес-центр:

  • Безопасность. Посещая спортивный зал, можете быть уверенны, весь тренировочный процесс контролируется тренерами, что исключает травмы и другие проблемы со здоровьем.
  • Эффективность. Тренировки в зале, оснащенном самыми современными тренажерами, позволяют необычайно быстро получить необходимую форму.
  • Гарантированный результат. Если полностью выполнять все рекомендации тренера, то гарантированно будет достигнут желаемый результат.
  • Выгода. Лучше сразу отправиться тренироваться в фитнес-центр, чем употреблять дорогие и полностью бесполезные препараты, которые зачастую не дают никакого результата.

Подробнее...

Выбираем лучшую электрическую беговую дорожку для дома

Наиболее эффективным видом кардионагрузок считается бег. Он позволяет укрепить мышцы, устранить лишний вес или улучшить дыхание. Электрическая беговая дорожка для домаБегать можно на улице или дома, выбор зависит от вас. Сейчас все больше людей предпочитают купить электрическую беговую дорожку на http://www.fitnesslook.ru/elektricheskie_begovye_d и уже в домашних условиях полностью вести тренировочный процесс.

Преимущества и особенности электрических беговых дорожек

В подобном тренажере полотно приходит в движении при помощи специального электромотора. Благодаря этому нюансу, подобный тренажер получил ряд значимых преимуществ:

  • отсутствие негативной нагрузки на спину и ноги,
  • необычайно плавный ход полотна, что необычайно удобно в процессе тренировок,
  • присутствие встроенного компьютера позволяет получать всю необходимую информацию о текущей тренировке, корректировать скорость бега или устанавливать свой тренировочный режим.

Огромное разнообразие дополнительных настроек позволяет эффективно решать поставленные задачи – быстро похудеть или привести мышцы в тонус.

Подробнее...

Наши партнеры
Одесская областная Федерация Ушу, Удивительный Китай, Ушу в Одессе