Новости наших партнеров
Единственная ошибка - не исправлять своих прошлых ошибок... /Конфуций/
Портал о спортивном и традиционном ушу приветствует вас!
Ежедневник — традиционный способ записи и планирования
На рабочем столе сотрудника любого офиса совершенно естественно воспринимается ежедневник, еженедельник, блокнот для записи 
предстоящих дел. И, как бы привлекательно не выглядели современные цифровые гаджеты, вносить записи в планинг с помощью ручки удобнее и надежнее. Пометка, сделанная собственноручно в блокноте, материальна. Она сохраняется не на виртуальном диске или электронной памяти компьютера, а хранится «под рукой» на рабочем столе.
К выбору ежедневника у офисных работников отношение особенное. Этот предмет приходится ежедневно многократно брать в руки, листать его страницы. Добротно сделанные ежедневники, с указанием дат, или еженедельники, на развороте которых сразу представлены все рабочие дни недели — предпочтения людей различны, поэтому, видимо, и наблюдается такое разнообразие предложений канцелярских товаров этого типа на рынке.
Виды планировщиков
- датированные ежедневники;
- недатированные ежедневники;
- еженедельники;
- планинги;
- перекидные календари;
- тематические ежедневники.
Современная хирургия Modernsurgeon и спорт против варикоза
Тяжесть в ногах, отекшие, с выступающими венами ноги, приносят человеку двойные страдания. Нарушается не только внешний вид ног, но и 
весь распорядок дня. После работы уже не хочется идти в театр, кино или в спортзал. Уставшие, «гудящие» ноги требуют покоя и расслабления. Но, просто отдыхая на диване, проблему расширенных вен решить не удастся. Ногам требуется помощь квалифицированных хирургов, таких, как в центре Modernsurgeon, и умеренная физическая нагрузка.
Физическая нагрузка при варикозе
Варикоз на ногах появляется не только из-за наследственной предрасположенности, слабости венозных клапанов, избыточного веса. Застой крови в ногах возникает при плохом тонусе мышц голени. Венозная кровь, возвращаясь из нижних конечностей к сердцу, преодолевает силу тяжести с помощью мышц голени.
Сокращаясь при физической нагрузке, мышцы сжимают вены, выталкивая кровь к сердцу. Клапаны создают препятствие обратному току крови. Если мышцы не работают, в клапанах скапливается большой объем крови, растягивая, деформируя его. Лучшим способом не допустить нарушения работы клапанов и появления варикоза служит физическая нагрузка.
Кухонная поверхность: изделия из искусственного акрилового камня
Лучший материал для столешницы - камень. Рисунок каменного среза уникален, невозможно найти два совершенно одинаковых, поверхности 
всегда будут отличаться друг о друга. Выглядят поверхности из мрамора, гранита респектабельно, надежно. B помещении с рабочей поверхностью из натурального камня комфортно, удобно работать. Столешница длительно не требует обновления, сохраняет свой первоначальный вид на протяжении нескольких лет. Прекрасной заменой мрамору и граниту служат столешницы из искусственного камня китайского производства Монтели, Bitto.
Китайские столешницы из искусственного камня
Искусственный камень отличается стойкостью к загрязнениям. Монтели относится к непористым материалам, поддается восстановлению, после реставрации поверхность выглядит, как только что изготовленная благодаря бесшовному склеиванию. Выгодной заменой камню служит Bitto. Его эксплуатационные характеристики:
- прочность;
- пластичность;
- широкой цветовой палитрой;
- низкой стоимостью.
Приобрести пластиковые окна недорого в Москве
Пластиковые окна, изготовленные с учетом потребности в естественной вентиляции, способны самостоятельно контролировать влажность в 
помещении и температуру воздуха. На окно устанавливается специальный клапан, обеспечивающий микропроветривание. Вентиляция осуществляется без сквозняков, на таких окнах не может концентрироваться конденсат. Управляется система микропроветривания одним поворотом специальной ручки. Использование этой системы позволяет уезжать на длительное время, не беспокоясь, что воздух в помещении приобретет затхлый запах. Заказать пластиковые окна недорого в москве возможно практически во всех компаниях, занимающихся их изготовлением.
Преимущества окон с климат-контролем
- Абсолютная защита от влаги, пыли.
- Естественная вентиляция зимой без сквозняков.
- Практически полное шумопоглощение.
- микровентиляция рассчитана так, что передвижение воздуха происходит в верхних слоях воздуха.
- Установка таких пластиковых окон сохраняет пол теплым, позволяет маленьким детям играть на ковре на полу даже в зимнее время.
- Для работы устройства не требуется потребления энергии.
- В окнах предусмотрена решетка от насекомых.
- Устанавливают клапан климат-контроля не только на пластиковых окнах, но и на деревянных рамах или алюминиевых.
Как избавиться от строительных отходов: вывоз мусора СВАО
От ремонта до ремонта в квартире накапливается масса вещей. Чтобы приготовить квартиру к ремонту приходится выносить из дома часть мебели, бытовой техники. Еще острее проблема выноса строительного мусора. Такой мусор не разрешено выносить в обычные контейнеры. Избавиться от строительного мусора помогут специализированные компании, осуществляющие вывоз мусора свао, выполняющие вывоз крупногабаритных грузов.
Конечно, если весь ремонт укладывается в покраску деревянных оконных рам, то банку из-под краски можно будет беспрепятственно выбросить в мусорный контейнер. Но при перепланировке кухни, ванной комнаты, замены окон образуется огромный объем строительных отходов. Чтобы удалить мешки с битым кирпичом, обломками кафельной плитки и обрывками обоев, потребуется несколько крепких работников и транспорт.
Какие еще услуги оказывают фирмы по вывозу мусора
Во время ремонта часто возникают неожиданные проблемы. Так, может возникнуть необходимость перевести громоздкий шкаф в гараж на время работ в квартире. Чтобы освободить место в гараже для этого шкафа, придется провести ревизию в гараже и выбросить все ненужное на свалку. В этих случаях услуги фирмы по вывозке мусора будут просто необходимы.
Профессионально и безопасно: услуга трезвый водитель в Москве
Нетрезвый водитель опасен для окружающих непредсказуемостью и энергичностью. И с этим утверждением обычно никто не спорит, кроме 
самого нетрезвого водителя. Голос благоразумия нередко не может пробиться через одурманенное алкоголем сознание, и пьяное «эх, прокачу!» может обернуться ужасной трагедией для ни в чем не повинных людей. Появившаяся услуга трезвый водитель в москве, успешно решает проблему возвращения домой после вечеринки, похода в клуб, корпоратива.
Преимущества услуги трезвый водитель
Прибегнуть к услугам профессионала может любой водитель за рулем автомобиля, вдруг почувствовавший себя плохо. В любом возрасте от недосыпания, стрессовых ситуаций, переживаний могут возникнуть головокружение, сердцебиение. В подобных ситуациях правильнее остановить автомобиль и вызвать профессионального водителя, который отвезет домой или в поликлинику.
Особенно востребован вызов «трезвого водителя» после проведения банкетов, праздников. Теперь, отправляясь на собственном автомобиле на торжество, не придется волноваться и спорить, распределяя обязанности, решая, кто поведет машину домой, а кто будет весь вечер изображать из себя трезвенника.
Физкультура для здоровья собаки и хорошего настроения хозяина
Недостаток движения испытывает не только среднестатистический горожанин, но и его питомцы. Особенно страдают от гиподинамии собаки. 
Это животное просто создано для движения. Если не сдерживать их энергию и не направлять в безопасное русло, горячо любимый щенок разнесет дом на кусочки.
Чтобы этого не произошло, с питомцем нужно заниматься физкультурой. С комфортом сделать это можно в фитнес центре для собак. Предварительно питомца должен осмотреть ветеринар. Для этого не обязательно идти в ветеринарный центр, можно вызвать доктора на дом, сейчас даже вакцинация собак проводится в домашних условиях. И если ветеринар не находит у собачки никаких противопоказаний, можно отправляться в центр для собак на занятия.
Чем занимается собака в фитнес центре
Спортивные центры для собак разной направленности предлагают услуги кинолога, учат с псом команды, адаптируют к условиям совместного проживания с другими животными, подготавливают зверя к выставке, помогают избавиться от лишнего веса. Как оказалось, животные худеют намного легче, чем люди. Они с удовольствием занимаются и очень быстро из неуклюжей сосиски на ножках превращаются в чудесных красавцев, полных энергии и здоровья.
Танец на пилоне pole dance — грация и сила в любом возрасте
При профессиональном подходе танец на пилоне pole dance по разнообразию и уровню нагрузки сопоставим с занятиями в тренажерном зале. Чтобы повторить за тренером даже несложную комбинацию движений любому танцору потребуется собрать все свое внимание, сконцентрироваться и приложить немалое усилие.
Комбинации на пилоне включают сложные акробатические и силовые упражнения. Но девушка не просто демонстрирует свою ловкость, силу и координацию. Она создает целое представление, в котором отличная спортивная подготовка выступает не целью, а способом донести эмоции до зрителя.
Фитнес на пилоне основан на силовой гимнастике, школа pole dance дает основы растяжки, стрип пластики. Первые результаты занятий будут заметны уже через 2-3 недели посещения школы. А через 4 месяца упражнения на пилоне станут настоящим танцем. С лишним весом проблемы к этому времени уже исчезнут, если добросовестно заниматься с шестом, то можно накачать стальной пресс, избавиться от животика и пышных бедер.
Преимущества занятий на пилоне
Во время занятий в зале не чувствуется напряжения, как это обычно бывает в тренажерных залах. Урок танца проходит под приятную музыку, в зале создается атмосфера праздника, веселья. Несмотря на это, каждая мышца получают необходимую нагрузку, и уровень мастерства с каждым посещением зала растет.