Стойки и перемещения — это фундамент обучения не только в
ушу таолу, но и в любых единоборствах. Все наверное слышали выражение: «строить дом на песке»? Изучение единоборств без понимания стоек и перемещений и есть тот самый дом на песке — постройка обманчивая и непрочная. Умение правильно двигаться и правильно ставить ноги, сохраняя при этом сильную, устойчивую и прочную позицию — вот цель этих занятий. Не надо думать, что если ты умеешь бегать и прыгать, то знаешь уже достаточно. Это совсем не так.
Стойка — это такое положение твоего тела, которое дает возможность правильно двигаться и наносить удары, не теряя при этом равновесия, проводить броски и ставить блоки, не опрокидываясь от малейшего толчка. Перемещение — это умение двигаться, сохраняя стойку, и переходить из стойки в стойку самым эффективным способом, не «открываясь» для атаки и сохраняя возможность атаковать самому. Обратите внимание, именно «положение всего тела», а не только ног. При объяснении стойки тренер указывает на правильное расположение рук и ног, плеч, живота и спины. Только когда всё тело принимает участие в атаке или защите, ты можешь полностью использовать собственные силы.
Разные виды единоборств имеют различные стойки и их количество кажется невероятно большим. Некоторые из этих стоек используются только в тренировочных целях, другие являются боевыми и подготавливают атаку или защиту. На самом деле количество основных стоек не очень велико — ведь все люди имеют две руки, две ноги и всего одну голову. Ниже приведено несколько таких основных стоек, которые под разными названиями используются в китайских, японских и корейских единоборствах.
К стойкам следует отнестись внимательно и по другой причине. Каждая стойка содержит в себе информацию о том, какую возможную атаку из нее предпримет твой противник или как он будет защищаться — так же и определенная буква алфавита соответствует одному звуку речи. Это происходит потому, что все люди имеют одинаковое строение тела. Умение читать эти «буквы» впоследствии дает возможность предугадывать действия противника и опережать его.
Самые распространенные стойки мы называть будем, основываясь на переводе китайских названий, потому что, по сложившейся традиции, именно Китай является родиной основных принципов восточных единоборств. Именно оттуда эти знания проникали в соседние страны, обогащаясь национальными традициями и накопленным опытом. Всё это происходило много столетий назад, но процесс никогда не прекращался. Ещё в начале XX века японские и корейские мастера приезжали в Китай «набраться опыта». Так что давайте таким образом выразим свое уважение прародине восточных единоборств.
На правах рекламы
В любых родах войск и различных ведомствах есть настоящая элита - это
спецназ. Этим специалистав поручаются самые ответственные и опасные поручения. Но благодаря их мастерству и опыту, они всегда выходят победителями из любых ситуаций.