Единственная ошибка - не исправлять своих прошлых ошибок... /Конфуций/
Russian Bulgarian Chinese (Simplified) Czech English French German Italian Spanish Ukrainian

Портал о спортивном и традиционном ушу приветствует вас!

Пептиды: свойства и применение в бодибилдинге

БодибилдингЛюбой опытный спортсмен знает, что сочетание тренировок с грамотным применением спортивного питания способно в разы улучшить спортивные показатели. Причем спортивное питание должно сопровождаться приемом препаратов, регулирующих гормональный фон спортсмена. Но гормональные средства можно заменить аналогами. Одним из них и являются пептиды.

Применение пептидов в бодибилдинге

Пептиды - это природные и синтетические соединения, состоящие из множества мономерных звеньев – аминокислот. Каждый живой организм непрерывно синтезирует это вещество, которое регулирует физиологические процессы. Пептиды стимулируют выработку других гормонов, например тестостерона. Основное призвание пептидов заключается в наборе мышечной массы и избавлении от лишнего веса. Данные вещества усиливают мышечный рост и анаболические процессы в организме. Так как пептиды активно используются в бодибилдинге, купить пептиды в Днепропетровске и других городах не составляет труда.

Подробнее...

Как правильно пить гейнер?

Гейнер — достаточно специфический спортивный продукт. У каждого производителя складываются свои нормы и правила его употребления. Если купить гейнер в большом спортивном магазине, то следует обязательно проконсультироваться на месте. Во всех других случаях можно воспользоваться общими рекомендациями, которые разработаны экспериментально тренерами и опытными спортсменами.

Если купить протеин Киев в достаточном количестве, то можно за раз употреблять до 200 г продукта. Но нужно знать о том, как правильно составлять свой ежедневный рацион, чтобы он максимально соответствовал заявленным требованиям.

Подробнее...

Выбор компьютерного стола для школьника

Компьютерный стол для ребенкаЕсли ваш ребенок уже учится в школе, ему необходимо обязательно организовать свое рабочее место. Родители отдают предпочтение рабочему месту, которое прекрасно объединяет место для компьютера и письменный стол. Это будет очень удобно в том случае, если площадь комнаты слишком мала для размещения двух столов. Но когда будете рассматривать компьютерные столы для школьника, учитывайте, что это тоже рабочий уголок.

Ребенку не будет мешать присутствие компьютера, если он привык к режиму, всегда вовремя делает уроки, в свободное время посещает различные кружки или, например занятия, ушу. Чтобы процесс воспитания был полноценным, необходимо правильно объединять физическое развитие и процесс учебы.

Некоторые модели столов предусматривают самые разные надстройки, которые не будут занимать место на рабочей поверхности. Все полки должны быть прикреплены на правильном уровне, чтобы ребенок мог, не вставая, достать учебник или тетрадь. Таким образом, можно более практично использовать площадь комнаты, и в этом случае места столы и полки будут занимать мало. Вещи будут собраны только в одной части комнаты.

Подробнее...

Как правильно выбрать саженцы плодовых деревьев

Организация собственного сада – дело весьма ответственное. Начинающих садоводов особенно интересует, какие сорта деревьев стоит Грушапосадить. Ведь современное садоводство предлагает множество различных сортов плодовых деревьев. Например, с многочисленными сортами груши можно ознакомиться на странице http://www.divosad.com.ua/catalog/grusha.htm.

Как выбирать саженцы плодовых деревьев

Основным правилом является выбор сортов своей климатической зоны. Если вы заказываете саженцы из питомников по почте, не забывайте обговаривать вопросы их качества с поставщиком. Как правило, это можно сделать по телефону либо по электронной почте. Итак, основные требования к любому посадочному материалу таковы:

  1. Нормальное состояние привоя и подвоя (сегодня большинство компаний предлагают уже привитые саженцы).
  2. Привой должен быть уже вызревшим.
  3. Свойства корневой части привитого саженца (подвоя) – семенной, полукарликовый и карликовый. Наиболее популярными считаются последний и предпоследний варианты. От подвоя зависит внешний вид будущего плодового дерева и время наступления периода плодоношения.
  4. Подвой обязательно должен обладать сильной корневой системой. В этом случае растению будет проще укорениться и начать свое развитие.
  5. Получить саженцы важно до наступления морозов. Если же они задержались на почте, то вам придется отложить посадку и хранить их в подвале или ином прохладном помещении до наступления весенних месяцев.
  6. Стволы приобретаемых саженцев должны быть неповрежденными, ровными, без всевозможных ранок, пятен и следов выделившегося сока.

Подробнее...

Основные современные методики лечения кариеса

Стоматология, как и все остальные науки, стремительно развивается и совершенствуется. Сегодня стоматологические клиники предлагают Современные способы лечения кариесаширокий спектр услуг, таких как отбеливание зубов, телерентгенограмма, имплантация, художественная реставрация зубов, исправление прикуса и другие. К тому же, качественное лечение зубов становится все менее болезненным. Также существуют методы лечения кариеса без применения аппаратов для сверления.

Современные способы лечения кариеса

Стоит отметить, что все методы лечения без использования бормашины борются в основном лишь с поверхностной формой кариеса. Главная задача такого лечения заключается в остановке или предупреждении процесса развития инфекции. То есть лечение проводится на самых ранних стадиях. Достоинством данных методик является не только исключение сверлящих приборов, но и возможность удаления только пораженного участка зуба, а также отсутствие сильных шумов при лечении.

Подробнее...

Ортопедический матрас: его функции, как выбрать

Ортопедический матрас – это матрас, призванный сохранить тело человека в естественном, прямом положении в период сна и отдыха. Здоровый сонПервой функцией такого матраса является поддержание тела в правильном положении за счет основы матраса. А вторая функция заключается в обеспечении комфорта, что достигается за счет тканей чехла и наполнителя.

Ортопедический матрас обязательно должен быть:
• упругим, то есть поддерживающим тело и расслабляющим мышцы;
• вентилируемым, чтобы через него беспрепятственно проникали воздух и влага;
• эластичным, чтобы вес тела не повлиял негативно на кровеносные сосуды.

Как правильно выбрать ортопедический матрас

К приобретению нового ортопедического матраса следует подойти ответственно, так как спать на нем предстоит ни один год. Итак, как осуществить правильный выбор ортопедического матраса?

1. Ортопедические матрасы могут быть беспружинными (состоящими из монолитного блока самых разных наполнителей) и пружинными. Последние могут быть изготовлены из зависимых или независимых пружин. Конструкция с не зависимыми друг от друга пружинами обеспечивает индивидуальный подход к каждой части тела. Потому они гораздо лучше поддерживают позвоночник и идеально подходят для двоих людей. Пружинные матрасы из независимых пружин стоят недешево, однако если бюджет позволяет, свой выбор лучше остановить именно на них.

Подробнее...

Наушники, как средства защиты органов слуха

При высоких уровнях шума в целях защиты органов слуха применяются специальные стрелковые наушники. Такие средства защиты Наушникивостребованы в шумных местах:

  • на производстве с повышенным уровнем шума (производство бетона, горнодобывающая, деревообрабатывающая, промышленности);
  • при проведении дорожных работ;
  • на аэродромах;
  • в машинных отделениях;
  • на строительных объектах;
  • на территории портов, где работает погрузо-разгрузочная техника;
  • при работах с отбойными молотками.

Современные защитные средства для органов слуха являются неизменным атрибутом у стрелков-спортсменов, охотников. Пользуются спросом они у участников и зрителей мотогонок и автомобильных соревнований.

Подробнее...

Коляски для двойни: как правильно выбрать

Рождение двоих детей – двойная ответственность. Поэтому к крупным покупкам для двойняшек необходимо относиться со всей серьезностью. Коляски для двойниОсобенно это касается коляски, ведь папе и маме предстоит выходить на прогулки ни один раз. Кроме того, такие коляски приобретают и для детишек с небольшой разницей в возрасте (погодок).

Как правильно выбрать коляску для двойняшек

На какие критерии при выборе детской коляски для двойни стоит обратить внимание, чтобы было удобно как деткам, так и их родителям?

  • Компактность

Коляска, рассчитанная на двух детей, должна без приложения особых усилий проходить через все встречающиеся на вашем пути дверные проемы. Одним из главных моментов, который необходимо учесть, являются размеры лифта. Коляска обязательно должна проходить через его двери.

  • Маневренность

Подумайте, сможет ли приглянувшаяся вам коляска свободно пройти по предполагаемым маршрутам прогулки. Учтите все площадки и ограниченные пространства, на которых вам в любом случае придется разворачиваться и маневрировать.

Подробнее...

Наши партнеры
Одесская областная Федерация Ушу, Удивительный Китай, Ушу в Одессе