Единственная ошибка - не исправлять своих прошлых ошибок... /Конфуций/
Russian Bulgarian Chinese (Simplified) Czech English French German Italian Spanish Ukrainian

Портал о спортивном и традиционном ушу приветствует вас!

Бацзицюань - удивительное сочетание грациозности и невероятной силы

Одним из известных стилей ушу также является бацзицюань. В переводе название этого стиля означает, что сила удара бойцов, практикующих этот Приём дин чжоу - колющий, подпирающий удар локтём, одновременно с шагом чуан бу - визитная карточка стиля бацзицюаньвид ушу, такова, что достигает всех пределов мироздания и уходит еще дальше. Полным названием считается «Каймэнь бацзи цюань», что в переводе "Кулак раскрытия врат восьми пределов".

В бацзицюань используется весьма специфичная форма кулака, при которой все пальцы должны быть согнуты во вторых фалангах. Она называется "когти тигра" или "кулак пустого сердца", а по внешнему виду очень напоминает борону (крестьянское орудие для обработки почвы). И именно от иероглифа в слове "бацзы"(борона) и происходит в названии "бацзицюань" иероглиф "ба". Так что вполне возможно, что первоначальное название стиля было "кулак бороны", которое позже смутило кого-то из учеников своим не очень красивым звучанием. А из-за этого "бацзы" сменили на "бацзи", что уже означает не "борона", а «восемь пределов».

Хотя есть и еще одна версия происхождения названия этого вида ушу. Одной из особенностей бацзицюань является характерный способ нанесения ударов, который позволяет выполнить удар в восьми направлениях. Вероятно, это отразилось и на названии стиля.

Бацзицюань не нарушает традицию неопределенности происхождения. Т.к. достоверно история его появления неизвестна, но существует несколько самых распространенных версий. Одна из них говорит о том, что создателем бацзицюань является мусульманин У Чжун, уроженец провинции Хэбэй (тогда она еще называлась Чжили). Говорят, что его этому виду кулачного боя обучал даосский монах, которого прозвали "Лай", что в переводе означает "Прокаженный". И что именно он передал У Чжуну небезызвестный трактат, который назывался «Тайный смысл восьми пределов». А уж У Чжун, в свою очередь, обучил бацзицюань более 150 человек, среди которых были и его друг, и брат, и дочь. А в некоторых источниках можно обнаружить информацию о том, что в 16 веке этому стилю ушу обучали даже бойцов Китайской армии.

 

Подробнее...

Техника исполнения акробатических прыжков - основные подходы

Исполнение Тунда Евгением акробатического прыжка в ушуВозможности человека бывают порой практически безграничны. Человеческое тело может выдерживать огромные нагрузки, двигаться с огромной скоростью и долго работать на пределе своих возможностей. Одним из ярких примеров всего перечисленного является выполнение акробатических трюков, к которым относятся индивидуальные и групповые гимнастические выступления, подчеркивающие способности к статическим и динамическим нагрузкам. Пожалуй, наиболее яркой акробатической техникой являются прыжки.

Акробатические прыжки требуют особой выносливости спортсмена, ведь разучивание даже относительно короткого упражнения предусматривает упорных тренировок и многочисленных повторений, что позволяет сделать все движения доведенными до автоматизма.

Какие же существуют основные прыжки и какова техника их выполнения? Ниже мы попробует разобраться в этом нетривиальном вопросе.

1. Колесо - является одним из первых упражнений, которые начинает разучивать спортсмен. Кроме того, колесо и рондат, о котором речь пойдет дальше, являются начальными элементами сложных акробатических связок. При выполнении правостороннего колеса необходимо изначально выставить правую руку и ногу вперед, а левую руку вперед и вверх. После этого сделать шаг правой ногой с наклоном туловища и постановкой правой руки на пол, отталкиваясь ногой для придания корпусу вращательного движения. Далее во вращении вес тела переносится на обе руки, стоящие на полу. В завершающей фазе колеса происходит постановка левой ноги с последовательным отрывом от пола правой и левой руки. Техника выполнения колеса довольно простая, но требует особого внимания как базовый элемент. 

Подробнее...

Синъицюань. Что же делает мастеров этого вида ушу настолько сильными?

СинъицюаньУшу уверенно набирает популярность, но многообразие различных стилей этого единоборства не перестает вызывать почтение и удивление. Ведь видов ушу действительно очень много, и у каждого своя история, свои легенды, свои мастера. И, конечно же, свои характерные особенности. Про каждый из них можно говорить часами, но мы начнем с малого - с обзоров. А на повестке дня у нас сегодня красивое и загадочное слово "синъицюань".

С китайского "синъицюань"(Син-и, синъи) переводится как "кулак формы и намерения". Хотя раньше это название также переводили как "кулак движения и намерения". Т.е. для этого стиля ушу важна как форма движения, так и его волевая наполненность, поэтому перевод "кулак оформленной воли" тоже встречается, пусть и немного реже.

Есть несколько версий формирования данного стиля. Одна из легенд говорит о том, что синъицюань произошел благодаря Бодхихарме(первый патриарх Шаолиня). Но похожие истории ходят и про множество других стилей, радикально отличающихся друг от друга. И ни одна из них не имеет весомых доказательств, и поэтому больше похожа на выдумку, чем на реальный факт.

Другие источники утверждают, что создателем данного стиля является Чжань Саньфэну (святой даос). Но и ему в этом плане везет не первый раз. Т.к. ему также нередко приписывают подобное авторство. Причем, опять же, в стилях, которые кардинально отличаются во многих аспектах.

На данный момент большинство людей, изучающих историю ушу, все таки сошлись во мнении о том, что синъицюань в XVII веке был образован Цзи Лунфэн из провинции Шаньси. Легенда гласит, что Цзи Цзикэ, которого прозвали Лун Фэн, был однажды в горах Чжуннань и там от мастера, так и оставшегося неизвестным, получил книгу Юэ Фэя. Хотя некоторые считают, что Цзи Лунфэн создал новый стиль абсолютно самостоятельно, основываясь на приемах с копьем, которыми он владел великолепно.

 

Подробнее...

Пигуа-цюань - один из старейших и известнейших стилей ушу

Ушу - одно из древнейших боевых искусств. А значит и одно из самых многообразных. Количество различных стилей этого единоборства внушает уважение и вызывает вполне искренний интерес, ведь у каждого стиля ушу своя история и свои особенности. И со всем этим неплохо бы ознакомиться перед тем, как выбрать для изучения определенный вид ушу. Ведь именно тогда этот выбор будет правильным и осмысленным.

Сегодня мы поговорим о стиле ушу, который называется пигуа-цюань или пигуацюань. Полное название данного стиля немного длинее: "тунбэй пигуа цюань", и в переводе оно означает "кулак набрасываний и подвешиваний", хотя встречается и такой перевод:"рубяще-подвешивающий кулак сквозной подготовки". Также иногда этот стиль называют более кратко: "пигуа", что переводят как "триграмма 'пи'" или "одевший доспехи". Но в некоторых источниках этот вид ушу можно встретить под названием "момянь", что означает "вытирающий лицо". Возможно и название "пигуа чжан", перевод - "рубящая ладонь". Такое разнообразие имен неудивительно, ведь пигуа-цюань является одним из самых древних, а значит и наиболее систематизированных стилей ушу.

Этот стиль был довольно известен уже во времена династии Мин(1368-1644). Ци Цзигуан (полководец, который жил в это время) одним из первых упоминает пигуа-цюань в своей работе «Новая книга записей о достижениях». Там он настоятельно советует некоторые приемы этого стиля ушу для изучения бойцами армии. Дальнейшее развитие пигуа-цюань очень ускорил Пань Вэньсюэ (который заведовал школами из уезда Яньшань, что в провинции Хэбэй). Благодаря этому человеку пигуа-цюань распространился во многих уездах провинции Хэбэй.

Поначалу в пигуа-цюань бой вели на большой дистанции, но со временем этот стиль стал допускать и небольшое расстояние ведения поединка. Самыми популярными приемами в пигуа-цюань остаются пронизывающие удары пальцами, сметающие движения, пробивающие удары и рубящие удары прямыми руками снизу вверх или сверху вниз. Этому стилю также свойственны большое раскрывание и большое смыкание. Также в этом стиле очень важна согласованность всех движений. При кулачном бое действует правило: "медленно строить каркас, быстро бить кулаками, быстро использовать приемы". Для пигуа-цюань характерны постоянное движение бойца и динамичность движений. Это позволяет мастерам данного стиля успешно вести бой с несколькими соперниками одновременно. Т.к."хлещущие" руки позволяют хорошо защищаться, блокируя удары.

 

Подробнее...

Чанцюань или "длинный кулак" - один из популярнейших стилей ушу

Существует множество различных стилей ушу. И их все неоднократно пытались сгруппировать по различным параметрам, но общей классификации, в которую так или иначе, но вписывался бы каждый стиль, так и не получилось. Например, классификация, которая различает Выполнение комплекса Чанцюань "32 формы"стили в зависимости от дистанции ведения боя, разбивает все виды ушу на те, в которых проводят бои на относительно большом расстоянии, и те, в которых предпочтительней короткая дистанция. Таким образом из распределения сразу же выпадают те стили, в которых поединок может проводиться как на дальней дистанции, так и на небольшом расстоянии.

Хотя более "ограниченные" виды ушу довольно быстро найдут свою нишу в подобной классификации. К примеру, такой стиль как чанцюань, что в переводе означает "длинный кулак". В этом стиле бои всегда ведутся на дальней дистанции и применяется так называемое длинное усилие или, как его еще называют, чан цзин. Т.е. в момент удара бьющая рука выпрямляется полностью, а плечи хорошо разворачиваются. А чтобы во время боя постоянно удерживать необходимую дистанцию мастера чанцюань обычно сочетают удары рук и ног, часто меняя как высоту боевой стойки, так и уровни своей атаки. Также чанцюань отличается тем, что во время поединка оба противника очень быстро перемещаются, стараясь удерживать нужное расстояние.

Чанцюань образовался из нескольких стилей ушу: хуа цюань, хун цюань, шаолинь цюань, ча цюань, цзе цзяо, пао цюань, и т. д. Хотя опять же, некоторые предпочитают считать, что под названием "чанцюань" эти стили просто объединились в отдельную категорию, а для изучения все также можно выбрать любой. В принципе, так и есть, но теперь свойства, привязанные к этим видам ушу, не являются общими для всех тех, кто практикует чанцюань. Их выбор больше зависит от каждого отдельного спортсмена. Кому-то больше по душе спокойные и красивые хуа цюань и ча цюань, а кому-то - резкие пао цюань и фань цзы. В любом случае, теперь все это называется чанцюань, и преподается довольно обобщенно. Зато именно это объединение позволило сделать чанцюань более понятным и доступным, так что сейчас ему куда удобнее обучать в школах или в армии, чем, собственно, и занимаются в Китайской народной республике (КНР).

 

Подробнее...

Чем же полезно ушу?

Гармоничное единство тела и духа делает человека стойким, сильным и развитым. Достижение этого единства и есть самая главная задача Польза занятий ушу для детейдревнейшего вида единоборств – ушу. Начать постигать философию этого боевого искусства никогда не поздно, поэтому ушу актуально как для взрослых, так и для детей.

Какую пользу человеку могут принести занятия ушу?

Во-первых, оздоровление и совершенствование организма. Ведь во время тренировок задействуется множество групп мышц, совершенствуется как пластика, так и сила. Человек становится более выносливым и устойчивым к физическим нагрузкам.

Во-вторых, происходит совершенствование вестибулярного аппарата. Занимаясь ушу, человек развивает чувство равновесия, улучшается и координация движений.

В-третьих, в основе эффективности тренировок лежит правильное дыхание, а это, в свою очередь, благоприятно воздействует на легкие, вследствие чего кровь больше насыщается кислородом.

В-четвертых, ушу способствует закалке характера и тренировке силы воли.

Ну и конечно же, ушу – это самооборона, что так же немаловажно, принимая во внимание опасности нашего времени. Более того, регулярные тренировки помогут справиться со стрессом, открыть в себе новые способности. Духовная сторона ушу помогает взглянуть на мир по-новому, постичь древнюю китайскую мудрость, заложенную в основу этого боевого искусства, а так же обрести гармонию духа и тела.

 

Подробнее...

Интересные показательные выступления

Любые показательные выступления - это показ спортсменом того уровня, которого он достиг за время тренировок. Возможно кто-то возразит, что соревнования показывают уровень мастерства спортсмена. И тоже окажется прав. Ведь показательные выступления - это в первую очередь театрализованные выступления.

Для всех любителей ушу представляем ряд интресных видео с показательными выступлениями маленьких спортсменов из Китая, занимающихся ушу. Я думаю, что эти видео заинтересуют не только спортсмено, тренеров, но и любого, кто интересуется ушу.

  На данном видео представлены показательные выступления ушу воспитанников:
  • в детском саду при институте физического воспитания Народно-освободительная армия Китая
  • в детском саду "Ласточкин пруд" района Тяньхэ (Китай)
  • в детской группе Ассоциации Шаолиньского ушу
  • в детском саду Цифусиньцуна ( элитный район города Гуанчжоу, провинция Гуандун)
  • в детскос саду подразделения Военной полиции провинции Гуандун
  • в детском саду №2 города Гуанчжоу
  • в детском саду при школе одаренных детей провинции Гуандун
  • в детском саду района Ливаньнаньвань города Гуанчжоу
  • в детском саду Гуандунского Объединения морских перевозок района Тяньхэ
  • в детском саду "Чаечка" района Шунде

Подробнее...

Так что же такое кунг фу?

Иероглиф кунг фуСейчас трудно найти человека, совсем не представляющего, что такое кунг фу. И каждый, услышав это слово, вспомнит голливудские боевики с изящными и шустрыми китайскими актерами. Но кунг фу – не только боевое искусство.

Иероглифы, из которых состоит слово «кунг фу», буквально обозначают: кунг — работа и фу — время. Перевести это можно как «работа над собой». И это говорит о многом, и в первую очередь, о том, что кунг фу – это целый образ жизни со своей философией. Это умение работать над собой, бесконечно совершенствуясь, доводя любое движение, мысль и чувство до мастерства высшей степени.

Кунг фу
(на официальном китайском гунфу) – синоним слова «мастерство» и может не иметь никакого отношения к именно боевым искусствам или даже спорту. Хотя если говорить именно о борьбе, то в Китае любая боевая техника направлена на оздоровление и заботится о гармонии тела и духа.
Слово «кунг-фу» в Гонконге используется для обозначения ушу. Это именно «ушу» с китайского переводится как «военное, боевое искусство». И словом «ушу» по большому счету можно назвать любое из боевых искусств, которые существуют в Китае. В том числе и кунг фу.

И в этом смысле ушу и кунг фу – это похожие понятия, поскольку истинное боевое искусство (ушу) должно быть настоящим мастерством (кунг фу) и невозможно без глубокой работы над собой.
И в кунг фу без такой работы не стать мастером. Но мудрецы Китая знают, что совершенство недостижимо, есть только путь к нему. И этот путь – вся жизнь.

Подробнее...

Наши партнеры
Одесская областная Федерация Ушу, Удивительный Китай, Ушу в Одессе