Единственная ошибка - не исправлять своих прошлых ошибок... /Конфуций/
Russian Bulgarian Chinese (Simplified) Czech English French German Italian Spanish Ukrainian

Портал о спортивном и традиционном ушу приветствует вас!

Юнчунь байхэ-цюань или «Юнчуньский кулак белого журавля».

«В бою встречай силу противника руками.

Испускай силу позже, а достигай цели раньше.

В работе рук и ног — согласие и порядок,

усилия тела объединены и гармонизированы.»

Из рекомендаций по тактике боя Юнчунь байхэ-цюань

 

 

История создания стиля Юньчунь байхэ-цюаньСоздание стиля ушу Юнчунь байхэ-цюань или «Юнчунський кулак белого журавля» легенды приписывают Фан Цинян, дочери Фан Чжуна, известного мастера «кулачного искусства».

Интересны различные интерпретации событий, которые привели к созданию этого стиля.

Оставшаяся в шестнадцать лет без матери, все хлопоты по ведению домашнего хозяйства Фан Цинян взяла на себя. Но как гласят предания у юной красавицы увлечения были совсем не женские, так как, к радости отца, ее привлекла цюаньфа и Фан Цинян много времени посвящала тренировкам.

После неудачного брака Фан Цинян отправилась в храм Байлянь-сы, где переживая свое горе, прожила много лет. Находясь в храме и наблюдая за поведением журавлей, у нее и появилась мысль о создании нового стиля цюаньфа, который бы реализовал принцип журавлиного цзинь («усилия») и увеличения мощи блоков и ударов, правильно используя потоки жизненной энергии ци. Так гласит первый вариант легенды.

Согласно второму варианту, Фан Цинян во дворе храма увидела носившегося по двору большого белого журавля. Его движения – подпрыгивания, перепрыгивания со стороны в сторону, хлопанье крыльями, были похожи на красивый танец. Попытки девушки прогнать птицу сразу камнями, а потом бамбуковой палкой не увенчались успехом. Журавль ловко уклонялся и от камней и от палки. Пораженная такими явно бойцовскими навыками журавля и вспоминая все приемы журавля в этом странном поединке Фан Цинян решила приспособить журавлиное «усилие» к цюаньфа.

По другому варианту легенды, когда однажды Цинян сидела во дворе Байлянь-сы и ткала, она увидела прилетевшего большого белого журавля. Девушка наблюдала как, приземлившись на крышу храма, журавль вытанцовывал, переставляя ноги, махал крыльями, подбирал корм, выщипывал клювом перья, вытягивая шею. Затем она захотела вспугнуть птицу и бросила в нее сначала ткацкий челнок потом бердо. Но журавль уклонился от челнока и отбил бердо. Заинтересовавшись Фан Цинян начала изучать его повадки, способы генерирования силы и характер движений журавля. Соединив эти перенятые способы «усилия» и технику шаолиньского «кулачного искусства» она и создала новый стиль названный «Кулаком белого журавля».

 

Подробнее...

Старейший шаолиньский стиль ушу Лохань-цюань («Кулак архатов»)

«Накопи силу и атакуй, словно выпущенная стрела.

Когда утратил силу, не позволяй колесам

крутиться беспорядочно.

Смелость должна быть великой, а сознание —

утонченно-восприимчивым.»

Из наставлений о тактике стиля Лохань-цюань


Уникальный стиль кулачного боя Лохань-цюань или в переводе «Кулак архатов» почитается как старейший шаолиньский стиль ушу. Уникальностью его есть то, что он возник в стенах прославленного монастыря-легенды Шаолинь. Кроме того, по преданию, создал стиль Лохань-цюань сам Бородатый варвар Бодхидхарма, известный тем, что основал буддийскую школу Чань и посещал знаменитый монастырь Шаолинь. Если быть точным, то Бодхидхарма только объединил в одно целое восемнадцать приемов кулачного боя, созданных восемнадцатью самыми известными архатами. Комплекс, названный Шиба лохань шоу («Восемнадцать приемов архатов») и почитается первоисточником Лохань-цюаня («Кулака архатов»).

Кстати, в этом также проявилась уникальность стиля, так как архаты почитаются одними из существ, обладающих духовным совершенством, и находятся в одном ряду с буддами и пратьека-буддами, почитающимися очень высоко. Архаты – это святые, которые постигли истину и уже наслаждаются нирваной, но полностью погрузиться в нее смогут только после смерти своего физического тела — единственной преграды, отделяющих их от юдоли страданий – сансары.

И хотя в буддизме известно множество архатов, самых известных среди них шестнадцать, к которым примыкают еще двое - Цзянлун («Дракон, спустившийся с небес») и Фуху («Подчиняющий тигров»). Несмотря на то, что списки архатов иногда не совпадают даже в таких буддийских текстах как «Сутра о будде Амида» и «Примечания к буддийскому учению», как раз этих восемнадцать особо почитают в шаолиньских традициях ушу. 

Подробнее...

Стиль ушу Тай-цзу-цюань - «Кулак императора Тай-цзу».

Тай-цзу-цюань - «Кулак императора Тай-цзу».Благодаря последователям и исследователям различных стилей ушу, сумевшим передать свои знания и свое умение следующим поколениям, до наших дней дошли сведения о своеобразном стиле Тай-цзу-цюань, в переводе - «Кулак императора Тай-цзу». На нашем сайте уже рассматривался данный стиль, но он заслуживает того, чтобы вспомнить о нем снова.

Считается, что стиль Тай-цзу-цюань был создан Чжао Куанъинем (Чжу Юаньчжан), выдающимся военачальником, основателем императорской династии Сун, и получившим посмертное храмовое имя «Тай-цзу», означающее «Великий предок». Имя Чжао Куанъиня как выдающегося мастера «кулачного искусства» вписано в историю ушу золотыми буквами.

Кроме того, Чжао Куантъиню приписывают создание и таких стилей, как типичный шаолинський Хун-цюань («Красный кулак») и Чжаоцзя-цюань — («Кулак семьи Чжао»), один из стилей эмейского направления и других.

Для Куанъиня, второго сына в семье Чжао Хунъинь, влиятельного военачальника государства Позднее Чжоу, судьбой был определен обычный, по тем временам, жизненный путь. А благоприятная семейная обстановка ему, воину от рождения, только помогла развить свои задатки в полной мере.

Взрослый Куанъинь, по преданиям, великолепный наездник, блестяще стреляющий из лука на скаку, во время военной службы благородством, великодушием и умом завоевывая сердца, и у командиров, и у рядовых воинов пользовался уважением.

С честью выдержав разные испытания, Чжао Куанъинь вскоре занял пост командующего главной ударной силой армии Позднего Чжоу - дворцовой стражей, состоящей из отборных воинов.

Вскоре, можно сказать, принудительно и не по своей воле он был объявлен императором Позднего Чжоу, переименованного позже в госудаство Сун, по названию владений потомков самого древнего царского дома Инь.

Высокий пост обязывал Чжао Куанъиня владеть в совершенстве многими видами оружия, искусством рукопашного боя, быть военным тактиком и стратегом.

 

Подробнее...

Сян син цюань – образные или «звериные» стили ушу.

«Тело как облако, руки и ноги как молнии,

а сила духа как стрела, вонзающаяся в доспехи…»

Неизвестный автор

 

«Великий образ не имеет формы»

Из трактата «Дао дэ цзин»

Сян син цюань – стили ушу, подражающие различным животнымВозможно, что одной из причин повышенного внимания к Китаю, как колыбели древнейших цивилизаций, стал интерес к УШУ, как к источнику, открывающему традиционную китайскую систему совершенствования личности. Это короткое слово таит в себе уникальные знания философии, этики, истории, культуры, медицины и религий Китая, и содержит в себе более ста различных направлений и стилей.

В настоящее время существует более нескольких десятков различных направлений и стилей, одни из которых имеют очень древние корни, другие же появились сравнительно недавно. Так, например, еще в III веке лекарь по имени Туа-То наблюдая за повадками различных животных, стал имитировать некоторые движения и сочетать их с боевыми приемами. Вначале он выбрал пять животных: тигра, медведя, оленя, обезьяну и журавля. В последующие годы к ним добавились жесты и движения змеи, крысы, коня, собаки, курицы, кошки и т.д. Были созданы стили мифических животных – дракона, птицы Тай. Позже появились и стили, имитирующие насекомых и человека.

Может быть, с этих пор и возникло отдельное направление в ушу, а именно Сян син цюань. Направление Сян син цюань означающее «образные» или «звериные» стили, имеет еще одно название - Мо шень цюань, что означает «подражающий кулак». 

Главной особенностью направления Сян син цюань является то, что мастер достигал внутренней схожести с объектом подражания, «образом» и «формой» дракона, змеи или тигра, и как следствие, ему были присущи спонтанная раскрепощенность (цзыжань), естественность и природная мощь имитируемого животного в его первозданном состоянии. Именно такая естественность как дополнение к умению проводить рукопашную схватку, поражало своей яркостью и выразительностью. 

 

Подробнее...

Отжимания от пола – простота, доступность, эффективность.

Отжимания от пола  - эффективный способ тренировкиХотите заняться своим телом, а вот с чего начинать, не знаете? Не можете выделить время для посещений спортивного зала? Часто бываете в командировках в разных городах, где нет никаких условий для тренировок?

Не переживайте! Для Вас самым простым выходом из этого положения буде несложное и общеразвивающее упражнение – отжимание от пола. И где бы Вы не находились – в своей комнате, в офисе, в гостинице в другом городе, на пляже или на природе, Вы, приняв положение «упор лежа», сможете эффективно поработать над своим телом.

Без преувеличений можно сказать, что отжимания от пола являются самым простым и доступным из всего многообразия упражнений для тренировки силы. Но его простота заключается не в легкости выполнения, а в доступности. Для отжимания от пола не нужны тренажерные залы, специальные тренажеры. Это упражнение можно выполнять буквально в любых условиях. Главным условием для его выполнения есть более-менее ровная поверхность и Ваше желание. И эффект Вы почувствуете буквально через пару месяцев. Каждая тренировка будет дарить Вам приятные ощущения от уверенности в себе, силы в мышцах и… от восхищенных взглядов представительниц противоположного пола. 

Подробнее...

Лян Чжэньпу - один из любимых учеников Дун Хайчуаня

Лян ЧжэньпуЖизнь любого из мастеров ушу наполнена достижениями, интересными историями и любопытными фактами. Изучая информацию об этих людях невольно проникаешься уважением к ним. Ведь жизни многих могут служить примером для подражания. Как например, жизнь известного мастера по имени Лян Чжэньпу.

Родился будущий мастер Лян Чжэньпу 12 мая 1863 года. Его мать и два брата жили в деревне Хаоцзя (уезд Цзи, провинция Хэбэй). А отец обитал в Пекине, т.к. именно там находился небольшой магазин, владельцем которого он являлся. Естественно, пока Лян Чжэньпу был маленьким, он жил вместе с матерью и братьями в родной деревне, в которой чуть позже он и начал изучать ушу. Мальчик обучался стилю "таньтуй", а учителем его стал человек по имени Цзин Фэнъи. Когда ребенку исполнилось 14, он отправился в Пекин к отцу, чтобы обучаться у него ремеслу. Что примечательно, во время путешествия из родной деревни в Пекин мальчик наравне со взрослыми защищал от бандитов телегу, на которой ехал.

Когда Лян Чжэньпу добрался до Пекина, то стал изучать ремесло отца, из-за чего люди прозвали его "старьевщик Лян". Позже отец будущего мастера уговорил Дун Хайчуаня взять в ученики его сына. Так что в свои 14 Лян Чжэньпу уже обучался стилю багуачжан у великого мастера. Мальчик стал самым молодым учеником у Дун Хайчуаня. К тому же, учился он очень старательно. Поэтому довольно быстро и оказался в числе любимчиков известного мастера.

В течение пяти лет Лян Чжэньпу обучался у Дун Хайчуаня. Но не стоит забывать о том, что семья мальчика была небогатой, поэтому ему приходилось очень много работать, чтобы раздобыть средства к существованию. А это не могло не сказаться и на изучении боевых искусств. Ведь из-за постоянной работы Лян Чжэньпу не был особо известен в кругах людей, изучающих ушу.

В тот год, когда Лян Чжэньпу исполнилось 20, у него умерли родители. Поначалу молодой человек пытался зарабатывать, трудясь в магазине отца. Но потом бросил это занятие, и занялся преподаванием боевых искусств.

Однажды, в возрасте 25 лет, Лян Чжэньпу вновь посетил родной город. Тогда там как раз орудовала группа из четырех хулиганов. И когда приехал Лян Чжэньпу, который уже тогда был известен своим мастерством, один из горожан обратился к этим разбойникам с ультиматумом, который гласил, что если они не смогут победить мастера, то пусть убираются вон из города. Хулиганы попытались атаковать Лян Чжэньпу, только одолеть мастера им не удалось. Но они были так восхищены умениями молодого человека, что попросили его стать их учителем.

Подробнее...

Шуайцзяо - национальная китайская борьба, основанная на бросках

Шуайцзяо - национальная китайская борьбаНеобходимость защищать себя, своих близких и свой дом появилась у людей достаточно рано. Ведь без этого ценного умения выживать становилось гораздо труднее. Поэтому основы боевых искусств зародились очень и очень давно. А уже на базе этих начальных и довольно примитивных техник возникли те единоборства, которые изучаются сегодня. В том числе и китайская национальная борьба, которая называется "шуайцзяо". Ее истоки можно найти в тех видах борьбы, которые считались национальными для монгольских и тибетских племен.

Такой, какой ее привыкли видеть сегодня, эта борьба стала во времена правления династии Цин. Тогда при дворе императора был сформирован специальный батальон, в который отбирали самых лучших воинов из всей маньчжурской армии. Основной целью создания этого батальона было проведение зрелищных борцовских соревнований на роскошных императорских пирах. В таких состязаниях победителем называли того, кто в трех поединках дважды повалил противника на землю.

После такой предыстории становится ясно, почему эту борьбу назвали именно так. Ведь "шуайцзяо" переводится как "искусство бросков в поединке". Хотя иногда этот вид борьбы можно встретить и под названием "куайцзяо", что в переводе означает "быстрые броски". Причины появления этого названия тоже вполне понятны, ведь в этой борьбе принято бросать противника сразу после того, как был совершен захват. 

Подробнее...

Му Юйчунь - мастер, покинувший Китай, чтобы преподавать в Украине

Му ЮйчуньНе все известные мастера ушу остались в прошлом. Люди, чье мастерство уже сейчас вызывает уважение, есть и сегодня. К таким личностям относится, например, мастер по имени Му Юйчунь.

Этот человек родился 25 февраля 1948 года. Его отца звали Му Сюисюань, он был инженером. Когда появился Му Юйчунь, его семья жила в древнейшем районе города Сиенцзе. К слову, раньше в этом районе обитали различные представители местной интеллигенции. Когда-то тут жили даже преподаватели ушу императорской гвардии. Один из их последователей и стал обучать Му Юйчуня основам ушу. Причем обучение началось, когда мальчику только исполнилось шесть.

Му Юйчунь оказался очень способным учеником. К тому же, его действительно заинтересовало это боевое искусство. Поэтому все последуюшие десять лет будущий мастер посвятил еще более углубленному изучению этого единоборства. Серьезное решение для шестилетки, не так ли? А изучал Му Юйчунь шаолиньцюань. Учителем же для него стал известный мастер, которого звали У Биньлоу.

Уже в шестнадцать Му Юйчунь начал заниматься синьи, тайцзицюань, багуачжан и цигун. Руководил обучением юноши Го Гумин, чье мастерство уже тогда вызывало немалое восхищение. Позже Му Юйчунь встречается с мастером Ли Юн Ляном и начинает посещать тренировки по и-цюань (да шен цюань) в его школе.

Но Му Юйчунь учился не только в школе ушу. В 1962 году он окончил обычную среднюю школу и отправился в училище, чтобы изучать медицину. После училища Му Юйчунь не покинул эту сферу знаний и продолжил обучнение Шаньдунском мединституте. В это же время будущий мастер учился игре на флейте и каллиграфии.

В двадцать один год Му Юйчунь начинает учиться в пекинской школе ушу. После того, как он ее заканчивает, он получает заветное право на преподавание. Таким образом, с 1974 года мастер уже обучает других людей, работая тренером в школе ушу под названием "Дао жень тянь".

Но и собственные тренировки Му Юйчунь не бросил. Более того, регулярные занятия стали приносить существенный результат. Ведь уже в 1982 году в весовой категории " 52 кг" мастер Му Юйчунь становится чемпионом Китая по ушу в разделе саньда. Со временем ему также присуждают звание "Лучшего судьи Китая". В том же 1982-м, но несколько позже, решением квалификационной комиссии Шаньдунского спортивного института, в который поступил мастер, ему присваивают VI дан ушу.

 

Подробнее...

Наши партнеры
Одесская областная Федерация Ушу, Удивительный Китай, Ушу в Одессе