Портал о спортивном и традиционном ушу приветствует вас!

По сообщению бразильской консалтингового агентства Pluri Consultoria, футбольная команда "Барселона" признана самой дорогой в мире. Общая трансферная стоимость игроков клуба составляет 600, 1 млн евро. Испанский клуб был основан в 1899 году в Барселоне - столице Каталонии. Цвета каталонского флага стали символом "Барсы"- так называют любимую команду ее фанаты - "кулес". Команда участвовала в создании испанской Примеры и со дня своего основания ни разу не покидала высший дивизион. Настоящий успех пришел в середине прошлого века, когда "Барселона" выиграла Кубок ярмарок. Сезон 1973-74 годов был особенно удачным для клуба: голландский нападающий Круифф вошел с состав "Барсы".

В 1974 году "Барселона" выиграла Примеру и обыграла мадридский "Реал" 5: 0 на "Сантьяго Бернабео" в "Эль Класико". 1982 год для команды был удачным: в футбольный клуб Барселона перешел из аргентинского клуба "Бока Хуниорс" легендарный футболист Диего Марадона. Сумма трансфера для того времени была рекордной и составила 3 млн фунтов стерлингов. С приходом в 1988 году на пост главного тренера Йоханна Круиффа сформировался необыкновенно сильный состав команды. В "Команду мечты" (Dream Team) входили такие мастера, как Эусебио, Надаль, Амор, Георге Хаджи.

Чемпион России по рукопашному бою Гасан Умалатов заключил контракт с UFC, организующей турниры по боевым искусствам. Российскому чемпиону 31 год, он представляет компанию Fight Nights и провел уже 16 поединков в ММА, в 14 из них Гасан Умалатов вышел победителем. Российский спорт продолжит свое победное шествие. На 1 февраля следующего года назначено первое выступление Умалатова в UFC на шоу UFC 169. Предстоящий бой в полусреднем весе россиянин проведет с американцем Нейлом Магни. Соперник Усманова провел в ММА 8 боев, из которых выиграл 3 боя. В UFC Нейл Магни провел три поединка, из которых выиграл лишь один.

На 21 декабря назначено проведение боя между легендарным боксером Роем Джонсом и французским боксером Зина Эддином Бенмаклуфа. Поединок состоится в Москве. Как отмечает портал Рулента, в столице России намечается провести еще один бой с участием известного боксера Роя Джонса. Последние новости спорта сообщают о планах российского успешного менеджера Владимира Хрюнова. Он намерен организовать поединок Роя Джонса-младшего с Андерсоном Силвой. По заявлению Владимира Хрюнова оба бойца неоднократно выражали желание помериться силами друг с другом. Проведение боя в рамках спортивного шоу UFC в Москве, приход UFC в столицу России может стать грандиозным событием и вызвать особенный интерес зрителей.

Сидячий образ жизни плохо отражается на состоянии ягодиц и бедер. Вернуть этой части тела упругость и привлекательность можно простыми упражнениями, проявив терпение и настойчивость. Эффективные упражнения для ягодиц - приседание со штангой и выпады. Вес для приседания со штангой подбирается такой, чтобы без напряжения выполнять 10 повторений. Правильность выполнения упражнения в тренажерном зале проконтролирует тренер, но как накачать ягодицы дома, если нет необходимого спортивного оборудования?

Обычные приседания в домашних условиях помогут укрепить ягодичные мышцы и придать им форму. Для выполнения приседания ноги нужно поставить на ширину плеч или немного шире, так, чтобы можно было присесть на максимально возможную глубину. Приседая, стараются бедрами дотронуться до икр, а ягодицами тянуться к пяткам. При выполнении упражнения активно работают икры, бедра и ягодицы. Подключаются мышцы пресса и спины, упражнение энергоемкое, выполнение приседаний способствует похудению, особенно при интенсивном выполнении.

Для интересующихся спортивным ушу представляем результаты выступлений на 27-х SEA Games (South East Asia Peninsulas Games), проходящих с  7 по 10 декабря 2013 года в Мьянме.

Wushu Men's NANDAO

Medal List