Единственная ошибка - не исправлять своих прошлых ошибок... /Конфуций/
Russian Bulgarian Chinese (Simplified) Czech English French German Italian Spanish Ukrainian

Портал о спортивном и традиционном ушу приветствует вас!

Интересное о спорте

Боксерские перчатки: основы выбора

Боксерские перчаткиЕсли спорт – ваша стихия, а для регулярных занятий вы выбрали бокс, нужно как следует подготовиться к началу тренировок. Физическая выносливость и техника будут формироваться в процессе занятий, а подготовить все необходимое снаряжение следует заблаговременно. Это капы, перчатки, шлем для бокса и т. д.

Вы можете довериться профессионализму сотрудников спортивного магазина. Однако лучше иметь общее представление о том, что вы покупаете. В особенности это касается перчаток.

 

Подробнее...

Советы для занятий на велотренажере

Один из самых полезных видов спорта – катание на велосипеде. Это и увлекательно и полезно для здоровья, к тому же если сравнить езду на велосипеде с бегом, то во время пробежки мы быстрее устоем, а калорий затрачиваем ничуть не больше. Держать равновесие на двух колесах нас учат еще в детстве, ведь у каждого наберется пара тройка воспоминаний про первый велосипед и те ощущения, которые Вы испытывали крутя педали. Сегодня, когда мы уже выросли для вело прогулок теперь попросту не быть времени, но это не повод отказываться от такого полезного спорта.

Подробнее...

Пляжный футбол в России приобретает популярность

ФПФР — Федерация Пляжного Футбола России, была создана в 2005 году. В том же году в Анапе состоялся Пляжный футболПляжный футболпервый чемпионат России по этому интересному виду спорта. На финальном матче свободных мест не было. Такого успеха организаторы соревнований не ожидали. А уже в 2007 году красная песочная машина, как прозвали россиян на мировых чемпионатах, выиграла бронзу в Евролиге. Возможность смотреть пляжный футбол онлайн прямая трансляция в короткое время позволила собрать огромную аудиторию болельщиков по всему миру.

Сегодня в России открыто более 50 отделений в регионах, число желающих заниматься пляжным футболом постоянно пополняется, как и число болельщиков. Возможно, рост популярности объясняется доступностью этого спорта - форму, мячи и даже очки спортивные поляризационные купить можно в любом спотивном магазине. Для проведения соревнований достаточно подходящего участка пляжа, покрытого слоем песка высотой в 45 см. Поле размечают двумя длинными боковыми линиями и двумя короткими лицевыми, кроме того, очерчивают границу поля.

Подробнее...

Спортивное питание для поддержания стройности фигуры

Спортивные добавки употребляют не только бодибилдеров для набора мышечной массы. Для коррекции Спортивное питаниеСпортивное питаниефигуры имеется весьма представительный выбор препаратов, препятствующих отложению жира под кожей, ускоряющих расщепление имеющегося жира и способствующих выведению его из организма. Условием эффективности препаратов является совмещение их с интенсивными тренировками. Нельзя купить спортивное питание, лечь на диван и ждать, когда состав начнет действовать. Необходимо хорошо потрудиться в тренажерном зале, попотеть на беговой дорожке, чтобы получить результат.

Излишняя полнота не всегда объясняется простой любовью к сладкому и жирному. Ведь далеко не редкость, когда обладатель лишних килограммов и сантиметров добросовестно отбывает повинность в тренажерном зале, изнуряет себя всяческими диетами. И все лишние килограммы никуда не исчезают. В подобных случаях стоит воспользоваться специальными препаратами, разработанными для борьбы с лишним весом. Действие жиросжигателей направлено на уменьшение аппетита, снижение всасывания питательных веществ.

Подробнее...

Чем полезно ушу для детей

Правильное физическое развитие важно, особенно сейчас, когда дети увлечены компьютерными играми и проводят много времени дома. Пока некоторые интересуются, где поиграть в настольный теннис в Москве, другие родители выбирают подходящую школу боевых искусств. Среди большого разнообразия стилей и направлений особого внимания заслуживает ушу.

Подробнее...

Повышение уровня тестостерона

Основным гормоном у мужчин является тестостерон, который отвечает за репродуктивную функцию, а Повышение уровня тестостеронатакже влияет на формирование вторичных половых признаков. Именно этот гормон формирует тело по мужскому типу, то есть широкий плечевой пояс, узкий таз, сильные и мускулистые руки и ноги. Он же отвечает за мышечную массу тела. А также влияет на формирование волосяного покрова по мужскому типу, то есть на наличие волос на лице, груди, спине. Все эти признаки и являются внешними отличительными признаками мужчин. Кроме того, уровень тестостерона в организме мужчины влияет на его психологическое и эмоциональное состояние, поскольку тестостерон является гормоном радости и его нехватка приводит к депрессиям и подавленности. купить препарат для повышения уровня тестостерона можно в этом интернет магазине: http://www.ultrasport.com.ua

Тестостерон позволяет вырабатывать мужские черты характера, а именно, выносливость, целеустремленность, жесткость — качества, важные при занятии спортом, которые позволяют усиленно тренироваться, стремится к достижению поставленных целей, добиваться успехов и побед. Кроме того, нормальный уровень тестостерона позволяет мужчине иметь красивое и сильное тело, что также важно для спортсменов бодибилдеров. Именно поэтому они тщательно следят за уровнем тестостерона в крови. А при высоких силовых нагрузках им приходится расходовать большое количество тестостерона, которое непременно следует восполнять. Большие физические нагрузки, также как и стрессы, выматывают мужской организм и снижают уровень тестостерона. Поэтому для поддержания его уровня в норме, необходимо следить за эмоциональным и психологическим состоянием. Тестостерон является гормоном радости, поэтому хорошее настроение, удовлетворенность собой и положительные эмоции необходимо поддерживать — чтобы избегать сокращения выработки тестостерона организмом. Однако этого не будет достаточно, чтобы восполнить нехватку тестостерона, которая возникает при жестком тренинге.

Подробнее...

Беговая дорожка — как выбрать тренажер для дома

Кардиотренажеры пользуются неизменной популярностью у спортсменов-любителей и Беговая дорожкаБеговая дорожкапрофессионалов. И среди всего разнообразия спортивных снарядов особенно выделяется беговая дорожка.

Этот универсальный тренажер задействует практически все группы мышц, укрепляет сердце, устраняет застой крови, но самое главное- доставляет удовольствие при работе с ним. Дополнительный комфорт в новейших моделях обеспечивается встроенным вентилятором с регулируемым потоком прохладного воздуха. Такое усовершенствование повышает результативность тренировки при занятиях в любое время года и при любой погоде, а купить беговую дорожку в Киеве просто и в специализированном магазине, и по интернету.

На веб-страницах спортивных интернет-магазинов предлагается выбор новинок, оснащенных множеством усовершенствований, многоуровневой системой амортизации, встроенным компьютером.

 

Подробнее...

Как выбрать коньки для ледового катка

С завистью смотрите каждый выпуск фигурного катания? Хотели бы так же уверенно и грациозно Ледовый катокнаходиться и двигаться по льду? Собираетесь покорять ледовые катки вопреки всем отговоркам? Тогда начать необходимо с выбора коньков. А поскольку они бывают разные, то стоит сориентироваться.

Итак, один из видов ледовых коньков – это прогулочные. Их изготавливают различные "роликовые" фирмы. Вместо колёс у них лезвия. Носят и катаются на них как на роликах. Тщательно выбирайте такую обувь, причем пододевая под них носки, чтобы не натереть ноги.

Для начала поговорим о хоккейных коньках. У людей, которые впервые надели их могут появиться необычные ощущения при катании. Часто их нужно "объездить", прочувствовать, насколько они вам подходят. Возможно, в магазине придется их заменить, если размер будет не слишком подходящий. При этом сам ботинок не должен болтаться на ноге, поскольку так вам будет неудобно кататься.

Подробнее...

Наши партнеры
Одесская областная Федерация Ушу, Удивительный Китай, Ушу в Одессе